得了颈椎病怎么办 怎么治疗

得了颈椎病怎么办 怎么治疗

1、改变自己的不良习惯
2、增加颈椎保护运动

【得了颈椎病怎么办 怎么治疗】3、及时就诊咨询
4、学会休息和放松
5、改善生活睡眠环境
6、摆正心态

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