1、按摩胃部,用手按摩胃部,围绕红色圆圈逆时针旋转,一次十分钟即可 。
2、沿着后背两侧,向下按摩 , 适合饭前饭后活动一下,时间没有限制 。
【肠胃不好怎样调节 有什么办法改善】
3、平趴在床上,然后让别人从背部进行按摩 , 按摩的方法就是画圆圈,从背部开始到臀部画圆圈,不停的朝向一个方向画圆圈,一次按摩半小时即可 。
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