焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!

焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!

【焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!】1、放松方法
2、适应方法
3、注意好好休息

4、倾诉方法
5、保持积极乐观的生活态度
6、转移注意力的方法

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