军训晒黑了怎么办 军训晒黑了多久能恢复

军训晒黑了怎么办 军训晒黑了多久能恢复

【军训晒黑了怎么办 军训晒黑了多久能恢复】1、基础保养
2、多吃蔬菜、水果

3、防晒
4、多喝水
5、作息正常

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