1、发脾气的时候深呼吸
2、生气的时候喝一杯水
3、控制自己的语速
4、意识到发脾气的危害
5、慢慢的改变
6、让自己安静下来
【脾气大怎么办 脾气暴躁易怒怎么办】7、多做一些开心的事情
8、学会放下
9、不去碰可能会发脾气的一些事情
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2、生气的时候喝一杯水
3、控制自己的语速
4、意识到发脾气的危害
5、慢慢的改变
6、让自己安静下来
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8、学会放下
9、不去碰可能会发脾气的一些事情
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2、生气的时候喝一杯水
3、控制自己的语速
4、意识到发脾气的危害
5、慢慢的改变
6、让自己安静下来
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8、学会放下
9、不去碰可能会发脾气的一些事情
