1、适当休息休息
2、如果比较严重，建议去看医生
3、适当做做运动
【腰酸背疼怎么办 听听我的小建议吧】
4、食补法 （补充蛋白质）
5、建议做做理疗、做做保健
6、最后一定记得纠正坐姿，调整座椅
1、适当休息休息
2、如果比较严重，建议去看医生
3、适当做做运动
【腰酸背疼怎么办 听听我的小建议吧】
4、食补法 （补充蛋白质）
5、建议做做理疗、做做保健
6、最后一定记得纠正坐姿，调整座椅
1、适当休息休息
2、如果比较严重，建议去看医生
3、适当做做运动
【腰酸背疼怎么办 听听我的小建议吧】
4、食补法 （补充蛋白质）
5、建议做做理疗、做做保健
6、最后一定记得纠正坐姿，调整座椅
