1、把自制冰快或冰棍 ， 放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果 。
2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法 。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法 。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳 。按摩减胸法，对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩，一星期就有效果 。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果 。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯 。
【胸特别大怎么办 胸特别大该怎么好呢】4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房 ， 又有紧缩感 ， 可以把胸部压平一点 。
