香蕉是一种常见的一种水果，吃起来是特别的不错的 ， 人们习惯生吃香蕉 ， 其实香蕉也是可以煮着吃的，这样煮着吃香蕉也是有很多的功效的 。
煮香蕉的功效1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养 。
2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了 。同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效 ， 可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡 。
3.香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用 ， 如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉 。
4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用 。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑 。
【苹果煮香蕉的功效 煮香蕉的功效】5.还可以去除座疮，淡化雀斑 。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好 。
