1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事 。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确 。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子 。
3、加强户外运动 。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可 。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼 ， 抗近视的能力也会提高 。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度 。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操 ， 转眼球 ， 经常测视力 ， 常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球 ， 2秒/圈 ， 顺时针、逆时针各60圈 ， 增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次 。
【保护眼睛的内容手抄报 关于保护眼睛的手抄报】5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视 。
6、及时补充视力营养，这是最重要的 。因为只有从根本上补充了视力营养 ， 增强了眼睛的抗疲劳能力，才能更好地保护视力，预防视力的下降 。
7、每天坚持做眼保健操，这个最好是有时间就去做的呢。
8、定期的检查视力，无论是视力有问题还是没有问题 ， 都应该定期的检查，以防视力的下降 。
