在我们的现实社会里 ， 当一个人成长发育的过程中是绝对不会离开性的，因为不管是在自己结婚生子的过程中，还是满足自己性需求上，大家对于性生理的需求都非常的强烈，所以更是应该对性生理有一定的了解，同时懂得保养自己的性生理 ， 会大大提高自己的生活质量 。下面 ， 就让我们一起来聊一聊性吧 。
性生理该如何保养？
1、枸杞子 。枸杞子这种中药具有性平、味甘的特点，可以补肾养肝、益精明目 ， 久服还有延年益寿的良好功效 。对于那些中老年肾虚的人来说，服用枸杞子是最好的良药 。
2、豇豆 。豇豆又被称为饭豆，与枸杞子一样性平，味甘，因为可以补肾健脾，所以肾虚和脾虚的人都可以食用，并且效果也非常的好 。对于那些肾虚、性欲不强、遗精及小便频繁的男性和白带增多的女性都是适用的 。
3、何首乌 。因为何首乌具有补肝肾、益精血的良好作用 ， 所以是历代医家用作肾虚治疗的最佳选择 。毕竟它不仅可以养肝固精，还能够强健筋骨 ， 使头发更加乌黑浓密 ， 所以适用的范围非常的广 。
性生活中要注意哪些问题？
1、生殖器官保持清洁 。在生活中，大家应该保持生殖器官的清洁干燥，除了日常对外阴的清洁以外，性交前后也应该洗澡，这样一来，男性可以预防包皮炎、龟头炎 ， 女性可以预防生殖器官炎症和泌尿系统感染 ， 让你们拥有更美好的性生活 。
2、性生活要节制 。虽然有些人感觉自己总是性求不满 ， 但是不管是怎样的需求都应该懂得性生活的节制，因为如果你过度的滥用性，那就可能使未来对性生活产生厌倦的情绪 ， 严重的影响到正常的两性相处 。
3、月经期禁止性生活 。女性经期时，由于子宫内膜脱落 ， 子宫腔内会出现新鲜创面，如果进行性圣湖很容易引起生殖器官感染发炎 。而男性也有可能由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎等疾?。贾履蚱怠⒛蚣钡炔皇手⒆吹姆⑸?既损害自己的身体健康，又会对日后的性生活产生一定影响 。
【性生理该如何保养卵巢 性生理该如何保养】既然造物主造我们出来的时候就有男女之分，那么不管是男性还是女性，都应该懂得性生理需要以及一定的保养知识，并且注意性生活的卫生 ， 这将大大的提高个人的生活质量 。
