【淮山怎样做养肾 淮山可以和什么一起吃】1、山药可以炖排骨 。我们知道，排骨是具有滋肾益精的作用 ， 而且如果山药和排骨一起炖，能起到滋润的作用 ， 让我们的心肺和肾等得到较好的调理 。
2、山药可以配枸杞一起吃 。山药可以起到滋补的作用，而且，如果将山药和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米来和山药、枸杞来熬粥 ， 则能起到更加滋补的作用 ， 可以发挥补肾益精 ， 清热解渴的功效 。
3、山药可以配莲子同食 。山药能补肾，这是大家都非常了解的功效，特别是对于老年人，应该多食山药和莲子，这种同食的方法，能够起到补肺益肾的效果，而且，莲子还有固精止泻的作用 。
4、山药来配杏仁也不错 。杏仁和山药一起吃，能够起到很好的降气清火、补充中气的作用，山药搭配杏仁，是益肾健脾的良好搭配 ， 具体可以将山药和杏仁煮成粥，能滋润脏腑、固精补肾 。
