如果妈妈的奶水充足，那么最好可以选择母乳喂养 。在母乳喂养期间，需要摄入足够的营养 ， 以保证奶水的质量，这样才可以保证宝宝可以健康成长 。如果奶水质量不好，对宝宝的影响是比较大的 。那么到底要如何判断母乳是否营养不良呢？
【如何判断母乳营养不良】如果妈妈的奶水每隔一到两个小时便感觉到已经胀满，并且还会有胀痛的感觉，那么奶水的质量是很好的 。宝宝吸吮的时候，能听到明显的吞咽声，也可以说明质量很好 。
看母乳是否营养不足 ， 重要的是观察宝宝的体重是否增长，是否达到标准 。如果没有增长，那么说明营养不良 。这种时候就需要适当的添加奶粉，以防止宝宝由于长期的营养不良而生病 。
如果宝宝在吸吮完母乳之后，依然出现了吸吮手指等，代表饥饿的动作的时候，就代表宝宝并没有吃饱 。这种情况下 ， 妈妈可以适当的添加奶粉的 。
母乳的颜色不能代表母乳是否还有营养 ， 所以不需要通过颜色来判断，只有宝宝的表现才能为准 。在母乳不足的情况下，一定要添加奶粉 ， 不要迷信母乳好，而导致宝宝生长发育变的迟缓 。
