运动出汗不是燃烧脂肪 。在运动过程中挥发的汗水,只能说明身体发热,需要通过排汗来降低温度,和燃烧脂肪效果无关 。出汗之后体重虽然会减轻,但减的是排出的水分,只要再补充了水分 , 体重还是会回来 。所以,不能简单地以排汗量来衡量减脂效果 。
【运动出汗是不是燃烧脂肪】运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用 。一般来讲,运动要坚持40分钟以上,运动时间不足,脂肪还没有动员起来 , 无法达到减肥的目的 。
运动出汗不是燃烧脂肪 。在运动过程中挥发的汗水,只能说明身体发热,需要通过排汗来降低温度,和燃烧脂肪效果无关 。出汗之后体重虽然会减轻,但减的是排出的水分,只要再补充了水分 , 体重还是会回来 。所以,不能简单地以排汗量来衡量减脂效果 。
【运动出汗是不是燃烧脂肪】运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用 。一般来讲,运动要坚持40分钟以上,运动时间不足,脂肪还没有动员起来 , 无法达到减肥的目的 。