羊奶是一种营养价值极高的养生食品，它是母羊生产以后分泌的乳汁，含有丰富蛋白质和免疫球蛋白 ， 还含有多种矿物质和脂肪，人们喝了它以后对身体有诸多好处 ， 但羊奶在喝的时候也有一些禁忌，而且它的腥膻味比羊奶更重，人们在喝羊奶以前应该对它做多做了解 。
羊奶的功效与作用1、增强免疫力
羊奶不但是一种高蛋白的食物 ， 羊奶中还含有丰富的免疫球蛋白和多种氨基酸，人们在喝了羊奶以后能促进身体的免疫球蛋白合成 ， 也能加快人体内抗体产生，它对维持人类免疫功能稳定有极大好处，能有效提高人体自身免疫力 。
2、补钙壮骨
羊奶中含有丰富微量元素钙 ， 它含有的钙能尽快被人体吸收和满足人体正常代谢时对钙的需要，而且也能促进人体骨骼和牙齿发育，能起到明显的补钙作用，可预防缓解人类的缺钙 ， 也能提高人类骨骼健康水平 。
3、提高记忆力
平时多喝些羊奶 ， 还能提高记忆力 ， 因为羊奶中不但含有免疫球蛋白，还含有丰富的天然核酸和脑磷脂 ， 这些物质都能直接被人类大脑吸收和营养脑神经 ， 也能增强大脑功能并能提高记忆力，他特别适合处于发育期的青少年饮用，中老年人群多喝羊奶还能预防老年痴呆 。
羊奶的禁忌羊奶是一种营养价值极高的营养品，但生活中那些对蛋白质过敏的人是禁止喝羊奶的，因为它是一种高蛋白食物，那些对蛋白质过敏的人在喝羊奶以后容易出现过敏反应，会危害身体健康 。
【羊奶的功效与作用及禁忌 羊奶的功效与作用及禁忌是什么】上面详细为大家介绍了羊奶的功效与作用，也让大家了解喝羊奶的禁忌，能让大家在需要时放心喝羊奶，也能让羊奶发挥更好的养生功效，能让人类的骨骼更强壮大脑更聪明 。
