怎样给新生儿做运动

宝宝们在子宫里身体就保持蜷曲,在出生后会身躯以及四肢会逐渐舒展,可是在宝宝出生后就会被严严包裹?。?四肢也无法伸展,所以就需要通过帮助宝宝运动来舒展四肢,今天就跟大家说说,怎样给新生儿做运动 。
1.让宝宝保持仰卧的姿势,家长用玩具或者声音引导宝宝的头部上下左右转动 。每天2-4分钟即可,随着宝宝肌肉力量的增强,可以逐步加长时间 。
2.可以用色彩鲜艳的小玩具来引导宝宝抓取玩具,通过改变玩具的位置来引导宝宝手臂上下、左右移动 。
3.让宝宝抓住玩具,轻轻用力挣脱 , 并以此来增加宝宝抓握的力量 , 需要注意的是,需要根据宝宝的自身力量来调节挣脱的力量,挣脱力量过大则无法起到锻炼的作用,反而可能会拉伤宝宝 。
4.让宝宝保持俯卧的姿势,在宝宝头部上方用玩具吸引宝宝,引导宝宝的头和上身能向上抬起,最好让宝宝用手臂或者手肘支撑 。
【怎样给新生儿做运动】5.让宝宝保持仰卧的姿势,轻轻抓住宝宝双腿,将双腿曲向宝宝身体,引导宝宝用力将腿伸直,根据宝宝的力量,适当增加阻力 。

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