1、体育劳动能代替体育锻炼吗?体育劳动不能取代体育锻炼,适当的体育锻炼是为了消除疲劳和压力,增强体魄,而体育劳动不同,首先这种说法就很不对,所谓的体育劳动也就是把劳动当成体育运动,这样不仅达不到锻炼体魄,增强体质的目的 , 还会继续增加身体的疲劳,调整不了身体的能量状态 。
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2、体力劳动算不算体育活动不算 。体力劳动不能替代体育运动的效果 。原因如下:
1、由于职业的特点 , 体力劳动的动作比较单一,全身各部分肌肉的负担轻重不均;而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动,特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼,能加速疲劳肌肉的恢复 。
2、大部分的体力劳动属于无氧运动,对提高肌肉力量和耐力,有一定效果,对心肺功能的锻炼则显得不足;也有部分体力劳动属于有氧类的身体活动 , 相对于久坐不动而言,对改善心肺功能也有一定益处,但大多由于强度不够,对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动 。
3、体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律,长期劳作的结果,不但对身体无益,反而有害 。实际上体力劳动属于集中某个身体部位运作 , 容易导致身体某部位受损,因此也被称之为职业病,这需要人们通过适当的体育运动来弥补 。
扩展资料:
【体力劳动可以代替体育锻炼吗,体育劳动能代替体育锻炼吗?】科学地进行体育运动注意事项:
1、科学的体育运动需要在锻炼前做好充分的准备活动,准备活动不但能使基础体温升高 , 肌肉深部的血液循环增加 , 肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等,也能减少锻炼前的紧张感和压力,这在很大程度上可以预防损伤的发生 。
2、科学的体育运动后需要放松活动 , 放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平 。
从预防损伤的角度来看,这同运动前的准备活动一样重要 。根据不同的运动项目进行针对性的放松,可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛,有助于解除精神压力 。
3、科学的体育运动需注意自我保护 , 我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应,不要过量运动,出现不适不要大意,要及时检查 。
4、科学的体育运动需加强易损部位的训练,加强易损部位和针对较弱部位的训练 , 提高它们的功能,例如预防踝关节损伤,平时应加强踝关节肌肉的训练,提高踝关节肌肉的力量 , 增强肌肉对关节的支持力 。
5、科学的体育运动需使用必要的运动护具,在许多运动中,使用运动护具是非常必要的,如护腕、护膝、护肘等护具的使用,极大地防止了很多严重的运动伤害的发生 。另外 , 一双合适的运动鞋及适合自己的运动装备(如球拍等)也可明显降低运动损伤 。
6、科学的体育运动需补充电解质,运动时我们会大量出汗,许多电解质成分也会随汗液排出,我们要及时补充这些流失的电解质,否则会发生肌肉“抽筋”等情况,进而导致运动伤害的发生 。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料 , 这些饮料中一般会含有人体所需要的各种电解质 。
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3、体力劳动能不能代替运动?从理论层面看,体力劳动是运动形式的一种 。运动除包含体力劳动外,还包含竞技体育运动及健身锻炼运动,另外日常生活中的一举一动也可以理解为运动,所以说,体力劳动是运动的内涵,运动是体力劳动的外延 , 不能相互代替;
从心理层面看 , 体力劳动的一般目是为了生存和生活,是被动的,心理上是消极应付的,是郁闷的 。而运动一般是为了得到更健康强壮的体质,有的是个人有着浓厚的兴趣,是主动的,心理上是积极应对的 , 是愉悦的;
从个人获益情况看 , 体力劳动主要使人们获取物质报酬,而运动主要使人们获得健康体魄 。当然,凡事无绝对,体力劳动在一定程度上也会锻炼身体(当然不如体育锻炼效果好),而职业运动员的运动也可能主要是为了获得生活物质保障 , 也相当于体力劳动 。
综上所述,体力劳动不能代替运动 。
以上为个人浅见,不足之处请批评指正 。
能啊.做得多就长多力气.有个从农村来的学生.男的.17岁.握力都80了.厉害吧.这就是干农活才有力气啊.
除了吃饭
运动需要肺活量+心脏
劳动需要有力+脑头
体力劳动只能使人的某部分“锻炼”当然不能了 。
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4、家务活可以代替体育运动吗?劳动和运动不是一回事,体育锻炼是运动,不是简单的“动”;体力劳动多是局部运动,是身体某部分连续不断地进行某种重复运动,通过这种运动,人体往往得不到充分的全方位的锻炼,达不到强身健体的目的 。体力劳动者进行适当的体育锻炼,不但不会增加疲劳感,反而有助于消除疲劳、增强体能、振奋精神 。
经常有人存在一个误区,觉得在家扫扫地、擦擦桌子就算做运动过了 。这只能说身体有了一定的活动量,但是并不能够代替运动 。虽然有些体力劳动确实有着增强体力和改善体制的作用,但他和体育锻炼终究是两回事 。系统的体育锻炼能充分调动身体的各个组织部位,而体力劳动的特点是单一、重复、局部活动,很难达到全面增强肌肉力量、加强柔软性、提升敏捷性、改善心肺功能和免疫能力的功效 。所以,体力劳动不等于体育运动,还是应当科学地进行体育锻炼 。
不能替代 。因为相对于肌肉 , 家务劳是单一的 , 重复的且无趣的 , 虽然对身体有积极的一面 , 但也容易产生过劳情况 。而体育运动能够使身体产生一种肽效应 , 让人产生愉悦感和参与感,产生积极的心态 , 以形成锻炼促进健康的良性循环 。
为了健身的话 , 家务活代替不了体育运动吧 。虽然做完家务感觉很累 , 但实际上消耗的热量不多 。想要锻炼 , 加强体质,还是建议进行针对性多样化的体育运动 。
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5、体力劳动能代替体育运动吗?不能, 体力劳动是无法规划运动量和劳动部位的, 只会反复强化一些肌肉, 而其他部分有畸形的可能.
但体育运动也无法代替体力劳动, 一个马拉松运动员去拉板车, 可能还不如普通的壮汉.
不能完全代替 。
一方面,如果是不喜欢的劳动,身心受影响 。
另一方面,即使是喜欢的劳动,锻炼也不科学,一些粗重的劳动,更会引起机能磨损受伤 。
不能,那是两个不同的概念