1、安利的产品,一个是黄色的上面刻着B,另一个是绿色的,上面一面是C+,一…B,是维生素B族，能有效地调理胃的不舒服 ， 转化能量，改善晕车，等等，C是维生素C片，是抗癌美白肌肤的，也能有效的提升免疫力，等等 。反正是食物中摄取不到的天然维生素，很好的 。
一个是B族维生素一个是复合维生素C
维生素C怎么是绿色的了？
维生素B和维生素C
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2、B族维生素B族维生素片一般包括维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和叶酸维生素B1：1、治疗失眠症维生素B1可调节植物神经功能紊乱，脑皮层的兴奋，有助于睡眠 。2、防治铅积蓄中毒降低大维生素刚的排铅作用，可能是通过维生素B1或其代谢产物与铅形成络合物而被排除，并遏制铅的吸收 。3、预防过度疲劳缺乏维生素B1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症 ， 补充维生素B1对预防疲劳，缓解压力等有较佳效果 。叶酸：1、补充叶酸可减少畸形儿的出生科学研究发现，在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果 。2、补充叶酸可减少癌症的危险专家建议人们在饮食中大量摄取叶酸和维生素B12，可降低患心脏病和癌症的危险 。3、叶酸缺乏可导致老年性痴呆以下对维生素B族的别名、功能、缺乏症以及主要食物来源分别进行简要介绍： 1）维生素B2(核黄素)功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康 。缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳 。主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜 。2）维生素B3(烟酸)功能：保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作 。缺乏症：头痛 ， 疲劳，呕吐，肌肉酸痛 。主要食物来源：绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等 。3）维生素B5(泛酸)功能：制造抗体，增强免疫力，辅助糖类 ， 脂肪及蛋白质产生人体能量 。缺乏症：口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦，血糖过低等 。主要食物来源：糙米 ， 肝，蛋，肉 。4）维生素B6功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球 。缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮 。主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉 。5）维生素B12(钴胺素)功能：防止贫血，制造红血球，防止神经遭到破坏 。缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血 。主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶 。
维生素B族是水溶性维生素，提供包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸7种维生素，是人体谢陈代谢不可缺少的酶和辅酶的原材料，参与人体所有的新陈代谢 。根据国内外最新医学科技界的权威人士研究，几乎所有的代谢性的疾?。?包括冠心病、高血压、糖尿病、关节炎和痛风在内的疾病都与维生素的缺乏或不足有关 。因为饮食习惯和生活方式的问题，几乎所有的中国人都有不同种类、不同程度的维生素缺乏症，所以会使上个世纪八十年代以来冠心病、高血压、糖尿病、关节炎和痛风等疾病的猖狂肆虐 。至于维生素B族的详细功能和食物含量网上随时都能查到 。
听说叶酸吃多了会生儿子，不知道是真是假 。
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3、维生素b的正确吃法 维生素b的正确吃法
【维生素b族是圆片吗,安利的产品，一个是黄色的上面刻着B，另一个是绿色的，上面一面是C+，一面是Z，两种都是圆形，是什么产品】维生素b的正确吃法，维生素对我们的健康会有许多的好处,因为人们身体是需要非常多的维生素的，我们应该及时的补充维生素,特别是要多吃一些含有维生素b的食物,下面是维生素b的正确吃法 。
维生素b的正确吃法1复合维生素B片需要用温开水送服，具体服用剂量可遵照说明书或者医生建议，一般成人每次服用量为1-3片 。而该药物主要可以起到补充维生素和调节代谢功能的作用 ， 并能治疗维生素缺乏所致的病症，但也容易引起皮肤过敏等不良反应 。
一、复合维生素B片怎么吃
关于复合维生素B片的服用方法十分简单 ， 直接用开水口服即可 。不过不同年龄段的人每次服用剂量有所不同，其中成人一次需服用1-3片，儿童患者需要酌情减少服用剂量，一次1-2片，需要一日3次口服 。不过患者也可以根据专业医生建议用药，但千万不能自行随意服药 。
二、复合维生素B片的功能主治
1、补充B族维生素
复合维生素B片的`最主要功效是为机体补充所需的各种B族维生素 ， 比如主要由维生素B1、维生素B2和维生素B6，同时也可补充少量烟酰胺 。
2、调节代谢功能
按疗程服药可调节糖、脂质以及蛋白质等物质的代谢功能 ， 可避免出现氧化代谢受阻等情况
3、治疗维生素B缺乏症
在临床方面复合维生素B片主要用于治疗缺乏维生素B1所致的脚气?。?对于缺乏维生素B2引起的阴囊炎、脂溢性皮炎和舌炎也有治疗作用 。而在因为体内缺乏维生素B6，而出现烦躁不安和焦躁郁闷等症时，也可以服用该药治疗 。
4、其它适应症
如果存在有白细胞减少症或者婴儿有惊厥反应 ， 也可以服用复合维生素B片治疗 。另外，局部外涂还可以治疗痤疮和酒渣鼻等皮肤疾病 。
三、复合维生素B片的不良反应
1、皮肤过敏
部分过敏性体质者服用复合维生素B片之后，可能会出现过敏性反应 。比如皮肤有潮红或者红色斑丘疹，并伴随有瘙痒难耐的不适感 。
2、精神不佳
大剂量服用该药物可出现烦躁不安、焦虑易怒以及疲倦乏力等不良反应 。
维生素b的正确吃法2维生素b族片有维生素b1 ， 维生素b2，维生素b12，维生素B6 。维生素b1口服治疗疾病是每次口服一片，一日三次 。维生素b2口服治疗疾病应每次服用两片，一日三次口服 。维生素b12时临床上每日三次，一次两片口服 。维生素b6片，每次两片 ， 每日三次服用 。在服用维生素b族时，建议患者多吃一些营养易消化的食物，不能饮酒，喝咖啡，喝茶等症状 ， 应注意饮食 。
商品的作用功效
维生素b族片剧中带有很多可溶解水的维生素b2，这类物质相对性非常容易被身体消化吸收运用，相比日常饮食，服食这款商品将能更迅速地为身体补充营养成分 。
据统计，坚持不懈适当服食能够合理保持心脏和身体中枢神经系统的作用 ， 并且这对保持人体的消化道和皮肤的身心健康情况也很有协助 。除此之外，维生素b2还会继续参于人体能量的新陈代谢，因此服食后还能够具有提高精力和滋补养生强身健体的作用 。这种作用与功效一样适用别的b族维生素片 。
比如绝大多数的大家由于各种各样原因挑选经常熬夜，而每熬一次夜耗费的身体机能是好长时间也不易补回家的，这时候就需要外力作用补充 ， 像康恩贝的这个B族维生素，含有了多种多样身体需要的维生素b2，针对这些常常吸烟，经常熬夜的的人员有很好的身心健康改进 。
维生素b恰当食用方法
服食维生素b族片片是能够具有健康保健的实际效果，但必要条件是务必要恰当服食才行 。不了解维生素b族片片的人可能会以便追求完美营养成分而很多服食商品 ， 却不知道那样可能会造成缺乏营养，进而伤害身心健康 。维生素b族片片的恰当服食方法应该是每日服食一次，每一次服食一片，服食时间最好在餐后三十分钟至一小时 。
需要分外留意的是该商品并不可以替代治疗药物，因此不建议大家过多服食，更不必与类似营养保健食品一同服食，以防危害身心健康 。
维生素b的正确吃法3吃维生素b族片的时候 ， 最好的做法就是根据瓶身的说明用量来确定 ， 有些维生素b族片一天吃一次的，有些维生素b族片是一天吃两次的，具体的根据你买的那种维生素b族片的做法来吃 。同时最好是能够定时定量的吃，这样的话才能帮助身体好好的吸收维生素b族片里的营养物质，起到它应该有的效果 。建议最好是在饭后服用，饭前服用的话可能会引起伤胃的感觉 。
维生素b的作用：
1、是糖代谢过程中关键性的物质 。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供 ， 所以最易受累 。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力衰退 ， 甚至引发神经炎 。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响 。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘 。
严重时引发脚气病 。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿 。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病 。主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素 。
2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关 。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康 。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等 。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2 。
3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果 。
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4、维生素b族的作用及功能维生素b族的作用及功能？身体一旦缺乏某种微量元素 ， 就会不舒服 ， 发出一些信息，现在我就告诉大家维生素b族的作用及功能
1.首先维生素B是体不可缺少的一种元素，维生素B能帮助糖类，脂肪的代谢，同时还能制造血液中所需的营养元素，同时维生素B还具有促进消化功能的作用，对于缓解生活压力有着很重要的作用 ， 反之如果维生素B不足的话 ， 人就会有贫血 ， 偏头痛，皮肤病等 ， 可以说维生素B与人体的健康是息息相关的 。
2.其次是维生素分为二大类，脂溶性的有维生素A,D,E,K,水溶性的维生素有C和B族维生素，B族维生素包括：B1.B2.B6.B12,PP,叶酸，泛酸，生物素 。B族维生素在体内作为辅酶参与物质代谢，比如糖的代谢，脂类代谢，蛋白质的代谢等 ， 如果缺乏这些维生素 ， 就会引起相关的和代谢有关的营养缺乏病 。
3.最后维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生) 。
维生素b族的作用及功能，总之日常生活中补充维生素B对人体的健康是有很多好处的，但是一次性补充也不要太多了，如果服用维生素B过多的话对身体也是会有副作用的，日常生活中如果要补充维生素B的话最好能咨询一下专业医师的建议 。
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5、B族维生素片1、B族维生素片能够促进我们的骨髓细胞的生长：B族维生素片对于骨髓细胞的生长是有很大的帮助的 。很多怀孕期间的孕妇也会选择服用B族维生素片来进行骨髓细胞的补充，因为B族维生素片有利于婴儿的骨骼发育，减少宝宝出现畸形的风险，但是虽然B族维生素片很好，孕妇在进行服用时也不可盲目，需要咨询相关的医生 ， 适量进行服用 。2、B族维生素片能够促进胃部消化：B族维生素片中有一种叫做维生素B1，这个维生素对我们胃部的消化和身体的发育是很有作用的 。除此之外 ， 维生素B2还有改善视力、促进体内细胞生长的作用 。我们平时可以根据自己身体的需要来进行选择 。3、B族维生素片对于偏头痛的治疗也是很有效果的：在日常生活中 ， 偏头痛症状的出现是很折磨人的 ， 很多人也想改善这一病症 。如果出现偏头痛 ， 其实补充一些维生素B3是有不错的效果，它能够很好的缓解头痛的症状 。
