投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法 。是篮球赛中得分手段 。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段 。
投篮的注意事项:
1、在持球时最关键的是手指如何分开 , 若把中指的力作为第1,食指第2,大拇指第3,无名指4,小指5的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法 。
2、用手指持球 , 球两侧的十字线横放在地板上 , 把投球手的手腕对准球正上方的线 , 然后分开手指用力握球 。
3、投球手和扶球手 , 我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手 。两手拇指间隔6至9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球 , 大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出 。
【投篮时手臂要伸直吗】4、球的出手方法 , 球绝不是单靠力量去推 , 而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出 。这样球就会旋转着轻松地飞向远处 。