1、长期吃汤臣倍健清好清畅胶囊有什么副作用我用有副作用，不知道你了，我用出现便血现象，停了就没了
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2、汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样?汤臣倍健清好清畅胶囊是一款比较好的产品，适合肠胃不好的人，下面的我为你们介绍汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样？
汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样
汤臣倍健清好清畅胶囊主要目的是为了改善我们的肠道环境，使我们的肠道功能更加的强健，从而达到润肠通便的效果 。而汤臣倍健清好清畅胶囊之所以有这样的功能 ， 完全可以从它的原料中看出来，因为它的主要原料是膳食纤维、芦荟等 。膳食纤维能使得我们的肠道蠕动得更健康 ， 而另外一个吸水膨胀的特性，会使得我们的肠道粪便变得柔软，易于排出 。
汤臣倍健清好清畅胶囊服用方法
在一瓶汤臣倍健清好清畅胶囊中有60粒，每天服用两次，每次根据情况服用一到两粒 。服用的时候一般选择在空腹的状态下服用，比如说早上起床未用早饭之前和晚上睡觉的时候 。
肠胃消化禁忌
少吃油炸食物
不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症 ， 同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康 。
少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益 。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良 。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是 ， 对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
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3、小孩子便秘可以吃清好清畅胶囊吗?儿童青少年是可以先从小剂量开始的 ， 因为清好清畅胶囊不含大黄、番泻叶等致泻成分，安全排毒对肠胃不刺激 。
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4、汤臣倍健清好清畅胶囊润肠通便排毒养颜的效果怎么样?副作用大吗?【清好清畅胶囊副作用,长期吃汤臣倍健清好清畅胶囊有什么副作用】膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力 。此作用可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度 ， 减少其中有害物质接触肠壁的时间 。膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能 ， 纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌 。芦荟苷精华成份，可有效化解毒素，激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外 。刺激大肠壁自律神经，增加肠动力 ， 可解除便秘;还可保持肠腔湿润，防止大便干燥秘结 。可改善胃肠道功能，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态 。其中几丁质中的CHT活性基团充分发挥其强力吸附毒素作用，并通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动将毒素排除体外 ， 同时在排清毒素后 ， 发挥芦荟对女性肌肤的良好保养作用，达到完美的吸毒→排毒→养颜科学配方的全面功效 。
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5、便秘有什么好的改善办法?清好清畅怎么样?改善便秘的方法主要包括四个大的方面：
第一、生活方面 。加强排便的生理教育，建立合理的饮食习惯，比如多吃一些粗纤维、新鲜的蔬菜水果，养成良好的排便习惯 。
第二、药物治疗 。选用适当的通便药物 ， 常用的蓬松剂（麦麸）和渗透性通便剂（乳果糖口服液），功能性便秘者，可加用出促动力剂（莫沙必利） 。
第三、心理疗法 。有的患者常有焦虑，甚至抑郁的表现，应给予积极的心理治疗使消除紧张的情绪；第四、手术治疗 。非手术治疗不见效的，可考虑手术治疗 。
清好清畅胶囊是以膳食纤维、 芦荟、几丁质等为主要原料制成的保健食品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的功能 。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结 。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次 ， 便秘患者每周排便少于2次 ， 并且排便费力 ， 粪质硬结、量少 。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量 。
一般多数的老年人则会出现便秘现象，有部分老年人的便秘情况还相当严重 。
便秘是非常难受的，甚至会让有些人有不想排便的想法，导致体内的垃圾越积越多，造成严重的疾病 。便秘是一项相对严重的疾?。?虽然是可以治愈好的，但是也应该要从自己的饮食习惯下手 ， 才能够让便秘尽快好转，有许多食物都是便秘人群不能吃的 。哪些食物对便秘的人来说是禁忌?
第一 ， 便秘患者要避免辛辣刺激的食物 。经常喜欢吃辛辣刺激食物的人，更加容易出现便秘的情况，如果平时非常喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 便秘患者的情况只会越发严重 。所以患有便秘之后，首先应该要戒掉的就是辛辣刺激的食物，其次还应该要多喝水 ， 只有多喝水才能够让自己的便秘现象逐渐好转 。
第二，便秘患者要少吃太过油腻的食物 。高热量的食物固然好吃，也的确能够满足人们的口感 ， 但是经常性的吃这些油腻的食物，会导致在排便过程当中出现粪便过硬，使得自己在排便过程当中出现疼痛等症状 ， 会使人的便秘现象有所加重 。
第三，便秘患者也应该要少吃硬度较高的食物 。如果说这些食物没有被完全消化掉，那么就非常容易出现便秘的情况 。
便秘患者也应该要多喝水，最好是能够保证每天的喝水量达到5000毫升以上，这样才能够让自己体内的粪便有足够的含水量，不至于在排便的过程当中因为含水量太低而导致自己排便困难 ， 在排便过程当中十分痛苦，导致自己不愿意再上厕所 。有便秘情况的患者，还应该要粗细粮搭配，多吃各种谷物 ， 这也是首当其冲的 。
便秘可以通过多喝水和多吃蔬菜这两个办法进行改善
喝蜂蜜水，多锻炼、喝粥助消化的食物
