运动后给宝宝吃奶好吗

好多宝妈在满月以后身材都大大走样,都会想着法来减肥 。而通过运动进行减肥是最好的方法,但是好多宝妈都担心,运动过后会影响奶水的质量,因此也放弃了运动减肥的习惯,那运动后给宝宝吃奶好吗?
研究证明宝妈经过剧烈的运动后 , 是可能会影响母乳的质量的 。剧烈运动确实会导致母乳中的乳酸升高,因此母乳的味道就会发生改变 。但是在90分钟后,乳酸就会消失,乳汁又会恢复原来的味道 。因此宝妈在运动后只要休息两个小时,就是可以继续给宝宝喂奶的 。
【运动后给宝宝吃奶好吗】如果宝宝出现了在宝妈运动后拒绝吃奶的现象,那有可能是因为宝妈的乳头有汗渍,影响了母乳的味道,或者是因为宝妈身上的汗味 。这种情况宝妈可以先洗个澡,再先挤掉一点奶水再进行哺乳宝宝就不会拒绝了
除了运动,宝妈还需要注意一些其它的喂奶的细节 。如果室外空气温度很低,宝妈从外面回来后,也不要马上给宝宝喂奶,会让宝宝感染寒气引起腹泻 。宝妈在吃了一些容易引起过敏的食物以后,也不要立即给宝宝喂奶,可能会引起宝宝过敏,也要过二十四个小时再给宝宝喂奶 。

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