1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁机中榨成果汁来喝 ， 如果感觉无法忍受的话 ， 可以加个番茄之类的蔬果一起榨汁 ， 通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次 ， 之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉 ， 一天4杯 。
【苦瓜瘦身方法 苦瓜瘦身方法有哪些】2、苦瓜茶，用鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或泡开水代茶饮 。不但能够帮你消减脂肪，还可以清热去火 。
1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁机中榨成果汁来喝 ， 如果感觉无法忍受的话 ， 可以加个番茄之类的蔬果一起榨汁 ， 通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次 ， 之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉 ， 一天4杯 。
【苦瓜瘦身方法 苦瓜瘦身方法有哪些】2、苦瓜茶，用鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或泡开水代茶饮 。不但能够帮你消减脂肪，还可以清热去火 。
