中医有句行话："今年冬令进补，明年三春打虎"简单解释就是：冬天通过调理进补,到春天身体棒棒不易得病 。
关于山药 ， 网上有一个段子：一城里人见农夫在耕种，就问他挖的是啥 ， 农夫答到说“山药” 。“有啥用途呀？”城里人又问 。
【秋冬季补肾首选，据说吃了这个东西的男人惹不起！】农夫说：“是补品 ， 男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男人女人都吃了床受不了 ， 种到地里地受不了 。”
男人秋冬多吃山药
1.健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
2.补益强身
体虚之人 ， 应趁天凉时加紧进补，以备冬天不时之需 。山药补而不热 ， 温而不燥，最适合中老年男性食用，常吃有益无害 。
3.涩精止尿
遗精、尿频都是肾虚所致 ， 山药补脾的同时 ， 还能补肾，提前吃点山药 ， 可以防患于未然 。
4.壮阳补肾
山药含有多种营养 ， 有固肾补精的作用 。适当搭配，经常食用 ， 可调补五脏，补阴阳两虚 。
常吃对肾虚尿频，肾虚遗精皆有好处 。现代研究表明，多吃山药还能帮助排解肾脏毒素，增强肾功能 。
5.润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用 。秋冬季皮肤极易干燥，多吃山药 ， 能润泽皮肤和毛发 。
