吃西瓜可以消火吗,吃西瓜可不可以消火

吃西瓜可以消火吗,吃西瓜可不可以消火

夏季人往往比较烦躁,火气也比较大 , 很多人都认为吃西瓜可以消火,那么西瓜究竟能消火吗?
西瓜利尿但不润肠打个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了 。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来,这就是盐水的高渗透性 。糖和盐一样具有这种渗透性 。西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差 , 尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形:细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出 , 并排出体外,发生渗透性腹泻 。

这种情况同样可以发生在泌尿系统 , 这即是西瓜渗透利尿的道理 。而至于便秘的发生,医学教授认为,西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解 。

最好不吃冰箱冷藏过的西瓜吃冰西瓜伤脾胃——夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用 。这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害 。
一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻 。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少 , 加之工作紧张、生活不规律等精神因素 , 如今患有肠易激综合征的也不在少数 。于贵祥主任说,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中 , 因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变 。可见 , 便秘、腹泻并不是西瓜惹的祸,是胃肠功能不好在先,出现便秘、腹泻在后 。因此 , 对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃 , 也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 。

专家建议解暑吃西瓜有禁忌——西瓜是很好的食品,但也有禁忌 。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者,皆不宜多食 。
【吃西瓜可以消火吗,吃西瓜可不可以消火】由于西瓜具有渗透利尿的功能 , 于主任建议,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等上火情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人败败火 。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处 。

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