枸杞是一种常见的中药材，它可以满足营养需求 。枸杞的外部有紫色的皮，内里有黑色的籽，在中国有着非常重要的地位 。据说，流传在中国的苗族部落中 ， 有着“苗族圣药”之称的枸杞，使日常饮食比现在强多了 。
枸杞有丰富的营养成分，其含有较多的维生素、蛋白质和矿物质，还含有许多不同的有益成分，如克酸、维生素A、维生素E、叶酸等 。这些成分对脑部、内分泌、消化、免疫、血液等均有重要作用 。
此外，枸杞还能增强人体的营养状态，因其含有的多酚类化合物，可以增加人体的能量和免疫力，从而抵御疾病和疲劳 。此外，枸杞还可以帮助消化系统更好地吸收其它营养 ， 从而帮助机体增强抵抗力 。
【枸杞满足营养需求】而且，枸杞含有丰富的维生素和矿物质，能有效补充身体所需的营养素 ， 减少低氧血症和血管性痴呆症等疾病的发生，同时也可以帮助身体增强抵抗力，改善肝脏的功能也是很有帮助的 。
总之，枸杞是一种非常有益的食物，能满足营养需求，增强人体的免疫力 。虽然一般不会有突发的免疫力增强，但是，如果你定期食用枸杞，在将来也可以帮助你保持一个优秀的健康状态 。
