有了宝宝之后 ， 妈妈们肯定会发现，有的时候宝宝明明睡着了 ， 可是大人只要发出一点声响，宝宝便会被惊醒大哭起来 。这是因为宝宝虽然睡着，却处于浅睡眠状态 ， 所以容易醒来 。那么宝宝到底要睡多久才能进入深睡眠状态呢？
宝宝的睡眠形式有两种 。一种是深睡眠，另一种是浅睡眠 。浅睡眠的时候，宝宝睡得并不安稳，偶尔还会睁开眼睛，一些轻微得声音便可以让宝宝惊醒 。这个时候，家长不要打扰宝宝，也不要抱起宝宝，可以轻轻得拍宝宝让她继续入睡 。
宝宝并没有准确得进入深睡眠的时间 ， 妈妈们可以根据宝宝的表现来判断 。如果宝宝的呼吸变的平稳且有规律 ， 同时宝宝不会再去做一些小动作，面部表情祥和，那么这个时候的宝宝就进入了深睡眠 。
【宝宝多久进入深睡眠】想让宝宝快速进入深睡眠状态 。妈妈们要保证室内的舒适感，包括床和被子都要调整到宝宝觉得舒适的程度 。在宝宝睡觉过程中，不要影响宝宝 。睡前不要给宝宝吃的太多，以免引起宝宝消化不良，难以入睡 。宝宝醒来之后，表现得精神状态很好，很爱笑 ， 那么说明宝宝休息的很好 。
