哈密瓜有什么营养价值呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面就让小编来给大家介绍一下 。
哈密瓜有什么营养价值呢营养价值
哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称库洪 ， 源于突厥语卡波，意思即甜瓜 。哈蜜瓜有瓜中之王的美称，含糖量在15%左右 。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外 。在诸多哈蜜瓜品种中 ， 以红心脆、黄金龙品质最佳 。哈蜜瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高 。
哈密瓜的功效哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品 。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品 。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
哈密瓜的适用人群一般人皆可食用 。
适用量
【哈密瓜有什么营养价值与功效 哈密瓜有什么营养价值】每天90克左右 。
特别提示
搬动哈蜜瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮 。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏 。
健康红绿灯
哈蜜瓜性凉，不宜吃得过多 ， 以免引起腹泻 。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食 。哈蜜瓜含糖较多，糖尿病人应慎食 。
