【手掌参选地整地】众所周知，手掌参选是一种无比重要的农业技术，是农事操作的重要组成部分 。
手掌参选地整地的方法，主要有深耕、山谷开沟、浅耕、抽沟碾压、施肥、铲地法、铲沟铲地法、深碾压等七大步骤 。其中，深耕即把土壤深层挖掘，有助于改善土壤 ， 创造土壤表面容易吸收雨水，同时深耕可以帮助土壤营养物质的运移 。山谷开沟即在穷调范围内开沟行耕，使土地平坦畅通，更利于在此处进行正常的农事操作，比如种植、施肥等 。浅耕其中杖沟铲地是将垂突的土地一件件铲下，使地面良好 。碾压可以将地面松屑作为补强边界和粒度 ， 使地面更加整齐容易管理 。施肥能够提高肥料腐化速度，提高土壤肥力，从而改善作物生长品质并改善农作物产量 。
手掌抉择是一种传统的农耕技术，结合现代技术能够更好的提高种植效力，提高收获率 。另外 ， 整地有助于保护生态环境，增加农田地质的绿色能源 。手掌参选地整地可以提升种植效率，节省劳动力和机械成本，作为农业技术应定期进行 。
手掌参选地整地是指利用手臂上部的皮肤和肌肉来支撑整个身体，一旦肩部肌肉因缺乏定期锻炼而松弛 ， 则会使身体易于受伤，特别是肩部和背部，这也是掌参选地整地的重要原因 。手掌参选地整地是能够有效维持良好肌肉紧实度和活力的有效方法 ， 而且也能增加关节灵活性，从而增强肩部的抗力 。
正确掌参选地整地的步骤包括：1. 将两只手平放在胸口处；2. 用力抿紧双手，像掌上跳跃一样；3. 缓慢伸展腰部和肩部等肌肉 ， 使它们充分拉伸；4. 双腿分开，脚下保持平衡；5. 缓慢的拉伸至感觉舒服；6. 保持一定的时间；7. 缓缓放松肌肉，重复上述动作 。
