来例假肚子疼怎么办 需要注意以下事项

来例假肚子疼怎么办 需要注意以下事项

1、首先,例假来的前几天你是会有感觉的,当你有了这种感觉的时候你就要开始注意了,有这种感觉的时候你就要开始注意自己的饮食了,最重要的就是不能吃凉的东西,比如冷饮因为吃了凉的东西你的肚子会更加的疼,而且自己以后生孩子了,对自己的孩子也有影响
2、其次 , 当例假来的时候你可以买一些香蕉和苹果吃 , 这些东西吃了对例假来时的疼痛有缓解的效果 , 尤其是香蕉对肚子痛有非常好的缓解效果

3、然后你还可以买一些红枣来吃,红枣可以补血,例假之后女生会失血,严重的还会导致贫血,所以多吃一些红枣补补血也是很重要的
4、或者你也可以冲红糖水喝,里面放一些蜂蜜一起冲水喝,对缓解例假的疼痛也同样有非常不错的效果
【来例假肚子疼怎么办 需要注意以下事项】5、最后说一句,例假来的时候平时洗澡要多用热水冲冲肚子,睡觉的时候也可以拿个热水带放在肚子那里,这样就不会太疼了 , 平时也要多喝热水,希望我的方法对大家有用 。

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