1、出行前多休息，调整好身体状态；
2、告诉自己，高反只是身体反应而已；
【有高原反应怎么办 缓解小妙招】3、带一点高反灵 ， 这个产品发生高反后服用也有用的，如果高反来得特别强烈，可以吃双倍份量 。
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