【怎么煮鸡胸肉 煮鸡胸肉方法介绍】1、材料：鸡胸肉适量 ， 水适量，盐和胡椒适量 。
2、洗每块鸡胸肉 。如果鸡胸是冻住的，在煮之前要让它们完全解冻 。
3、把锅里倒上水 。把鸡胸肉放进锅里，要确保每块肉都完全没入水中 。如果有必要再加一点水 。如要快速烹饪，把鸡胸切成两半或四份 。这样能确保鸡胸的内部被充分烹饪 。
4、把锅放到炉子上 。把水煮沸，然后小火慢炖 。盖上锅盖，让鸡肉被煮成里面不再呈粉红色 。烹饪时间取决于鸡胸肉的大小和种类 。带皮和骨头的鸡胸肉大概要煮30分钟 。去皮去骨的鸡胸肉大概要煮20-25分钟 。如果肉被切成了两半，那就煮15-20分钟 。去皮去骨，被切成2英寸大小的鸡胸肉大概要煮10分钟 。
5、把锅从火上拿开 。把锅里的水滤干 ， 然后把鸡胸肉转移到盘子里 。鸡肉的颜色应该是白色的，并很容易用手或叉子扯开 。
6、把煮过的鸡肉加在沙拉中 ， 炒菜里，或者法士达里 。按照口味喜好加入盐，胡椒，意大利香草，和烹饪调味料 。
