预防不孕不育症要注意以下几点：
3、减少手术，重视第一胎孕育 。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染 ， 出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块 ， 而致不孕 。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育 。减少手术，重视第一胎的人流 ， 对预防不孕是有积极意义的 。
4、注意饮食平衡：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关 。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝 。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜 ， 保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的 。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏 。
5、不要过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能 。
6、不要过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血 ， 影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力 。
7、心情开朗，减少精神紧张 。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕 。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张 ， 从而干扰了神经内分泌功能 。
8、注意自我保护，减少不孕的发生 。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施 ， 自我保护 ， 使不孕的因素降低到最低限度 。
9、孕育种子，应知晓聚精之道 。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的 。
【预防不孕不育的方法是什么 预防不育的十大方案】10、避免过频的热水?。贺和璨有枰日Ｌ逦?7℃低1℃-1．5℃的环境 。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下 ， 这种情况可持续3周 。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理 。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的 。当然每周1-2次时间又不太长的热水?。⒚挥惺裁垂叵?。
