【水蜜桃的营养价值 桃的营养价值】桃子的口感很不错，我很喜欢吃，他们的营养丰富，我们一起来了解一下吧 。
介绍桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实 。原产我国陕西、甘肃一带 。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市 。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群 。北方品种群果实尖端有突尖，果肉脆或柔软多汁；南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑 。
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有寿桃和仙桃的美称 。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果 。
营养价值1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2.桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
5.桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
食用效果桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；
可敛肺生津、养阴敛汗、润燥活血 。
桃仁味苦甘、性平、有小毒；可活血消积、润肠 。
适用人群一般人群均可食用
1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃 ， 婴儿、糖尿病患者忌食 。
