1、精盐的热量是多少?精盐的热量(以100克可食部分计)是0大卡(0千焦)，在同类食物中单位热量较低 。
每100克精盐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0% 。
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2、食盐含有什么营养成分每100克可食部食品中的含量.
湖盐[青盐]
热量(千卡)11 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)552
蛋白质(克).1 核黄素(毫克)0 镁(毫克)463
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)25.4
碳水化合物(克)2.7 维生素C(毫克)0 锰(毫克).56
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).65
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).38
胡罗卜素(微克)96 钾(毫克)192 磷(毫克)0
视黄醇当量(微克)1.2 钠(毫克)92768 硒(微克).3
精盐
热量(千卡)0 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)22
蛋白质(克)0 核黄素(毫克)0 镁(毫克)2
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)1
碳水化合物(克)0 维生素C(毫克)0 锰(毫克).29
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).24
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).14
胡罗卜素(微克)99.9 钾(毫克)14 磷(毫克)0
视黄醇当量(微克).1 钠(毫克)39311 硒(微克)1
土盐
热量(千卡)0 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)49
蛋白质(克)0 核黄素(毫克)0 镁(毫克)248
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)2.6
碳水化合物(克)0 维生素C(毫克)0 锰(毫克).09
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).09
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).2
胡罗卜素(微克)99.8 钾(毫克)30 磷(毫克)11
视黄醇当量(微克).2 钠(毫克)39000 硒(微克)3.62望采纳谢谢
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3、盐,鸡精,胡椒,酱油这些调味品的热量多少啊?别名：盐、盐巴、食盐、咸鹾
热量：0 大卡（每100.0克）
功效：减肥功效待补充
分类：调味品，盐、味精及其它类
来源：薄荷核心食物库
（盐分摄入过多对身体不利，减肥者更应吃清淡)
【盐的热量,精盐的热量是多少？】味精每100克含268千卡热量
鸡精每100克含195千卡热量
酱油:63 大卡(每100克)，盐尽量少吃可以多放点酱油不放盐因为酱油也含盐
胡椒你有具体一点的么?
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4、吃什么盐对身体好 吃盐会胖吗1吃什么盐对身体好
相对来说是碘盐 。
从地区环境上来说，碘盐对于我国人民来说是对身体比较好的盐，这是因为我国大部分地区都是碘元素含量并不高，人们对于碘元素的摄取来源没有那么多 。
而碘元素又是人们日常所需的一种营养物质，若是机体缺少碘元素的话，那么就容易出现的甲状腺疾病，也就是常说的大脖子病 。
所以需要通过吃盐来增加碘元素的摄入量，从而预防疾病的出现 ， 但是也不是说碘盐是对每个人都好的 ， 碘元素摄入来源充足的话 ， 那么碘盐就可有可无了，所以是可以根据实际情况来调整的 。
2吃盐会胖吗
会 。
正常食用盐的话，是不会引起长胖的，但是吃很多盐的话是会引起长胖的 ， 其并不是说盐的热量很高，盐是没有热量的，而是说其会影响身体机能 。
因为盐本身其实是一个辅助产物 ， 其中含有的钾离子会影响水分的运行，是非常容易造成水肿等情况的，从而就会影响机体新陈代谢，从而影响机体的热量消耗 。
其次盐还能够给人带来美味的味觉，很多让人食欲打开的食物就是高盐、高油、高糖分的食物，其导致肥胖的潜在因素也是因为盐，所以盐是一个决定体重的重要因素 。
所以吃盐是有可能会引起长胖的 ， 在日常生活中，最好还是需要以清淡的食物为主 ， 不仅利于减肥，还有利于健康，高盐的食物也容易诱发高血压等症状 。
3现在吃哪种盐最健康
因人而异 。
现在吃哪种盐最健康是需要根据实际情况来定的 ， 根据个人的需求来决定食用哪种盐是最好的 。
例如缺碘地区的人们食用碘盐是最好的，其可以补充碘元素，可以防止疾病的出现，而对于患有高碘甲状腺疾病的人们来说 ， 那么无碘盐则是最健康的，可以缓解疾病加重 。
其次就是盐也是有很多种的，除了平常的食用盐，还有含有丰富矿物质的海盐等，可以根据自身需求来选择 。
4吃盐好还是吃酱油好
都可以 。
吃盐好还是吃酱油好其实并没有明确的规定，盐和酱油两种调味料的用法是完全不一样的，而且味道和作用是无法代替的 ， 两者不可以随意用 ， 但是酱油中也是含有盐分的，同样能够来咸味，两者在食用的时候 ， 使用了酱油建议就少放盐 。
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5、盐的营养成分每100克可食部食品中的含量.
湖盐[青盐]
热量(千卡)11 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)552
蛋白质(克).1 核黄素(毫克)0 镁(毫克)463
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)25.4
碳水化合物(克)2.7 维生素C(毫克)0 锰(毫克).56
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).65
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).38
胡罗卜素(微克)96 钾(毫克)192 磷(毫克)0
视黄醇当量(微克)1.2 钠(毫克)92768 硒(微克).3
精盐
热量(千卡)0 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)22
蛋白质(克)0 核黄素(毫克)0 镁(毫克)2
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)1
碳水化合物(克)0 维生素C(毫克)0 锰(毫克).29
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).24
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).14
胡罗卜素(微克)99.9 钾(毫克)14 磷(毫克)0
视黄醇当量(微克).1 钠(毫克)39311 硒(微克)1
土盐
热量(千卡)0 硫胺素(毫克)0 钙(毫克)49
蛋白质(克)0 核黄素(毫克)0 镁(毫克)248
脂肪(克)0 烟酸(毫克)0 铁(毫克)2.6
碳水化合物(克)0 维生素C(毫克)0 锰(毫克).09
膳食纤维(克)0 维生素E(毫克)0 锌(毫克).09
维生素A(微克)0 胆固醇(毫克)0 铜(毫克).2
胡罗卜素(微克)99.8 钾(毫克)30 磷(毫克)11
视黄醇当量(微克).2 钠(毫克)39000 硒(微克)3.62
食盐的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95% 。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质 。
氯化钠 ， 是一种离子化合物 ， 化学式NaCl ， 无色立方结晶或细小结晶粉末，味咸 。外观是白色晶体状，其来源主要是海水，是食盐的主要成分 。易溶于水、甘油，微溶于乙醇（酒精）、液氨；不溶于浓盐酸 。不纯的氯化钠在空气中有潮解性 。
1、可以与硝酸银反应得到氯化银沉淀；
2、固体食盐可以与浓硫酸共热得到氯化氢气体；
3、电解氯化钠溶液可得到氯气、氢气和氢氧化钠；
4、电解熔融氯化钠可得到单质钠和氯气 。
扩展资料
盐分为单盐和合盐 ， 单盐分为正盐、酸式盐、碱式盐 ， 合盐分为复盐和络盐 。其中酸式盐除含有金属离子与酸根离子外还含有氢离子 ， 碱式盐除含有金属离子与酸根离子外还含有氢氧根离子 ， 复盐溶于水时，可生成与原盐相同离子的合盐；络盐溶于水时，可生成与原盐不相同的复杂离子的合盐－络合物 。
强碱弱酸盐是强碱和弱酸反应的盐，溶于水显碱性，如碳酸钠 。而强酸弱碱盐是强酸和弱碱反应的盐，溶于水显酸性，如氯化铁 。
食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分 。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道 。
1、盐的咸味，能刺激人的味觉，增加口腔唾液分泌，从而增进食欲和提高食物消化率 。
2、Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子 。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90％以上，在阴离子总量中，Cl占70％左右 。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向 。
3、由Na和HCO3形成的碳酸氢钠 ， 在血液中有缓冲作用 。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡 ， 当HCO3从血红细胞渗透出来的时候 ， 血红细胞中阴离子减少 ， Cl就进入血红细胞中 ， 以维持电性的平衡 。
4、此外，食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用 。当细胞外液大量损失（如流血过多、出汗过多）或食物里缺乏食盐时 ， 体内钠离子的含量减少 ， 钾离子从细胞进入血液 ， 会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症 。
^_^呵
学习了！
