睡眠倒退期是所有宝宝都会经历的一个时期，所有倘若宝宝出现这种现象 ， 爸爸妈妈应该放宽心态，不要太过惊讶 。宝宝的睡眠倒退期也不止一个，那么，3月大婴儿睡眠倒退怎么办呢？
首先应该了解一下睡眠倒退期的危害，直接会导致宝宝睡眠不充足，食欲不振，长时间这样子下去将会严重影响到宝宝的发育 。怎么解决呢？这是爸爸妈妈现在需要了解的 。
1.迁就一下宝宝，了解宝宝的需求，如果宝宝需要睡眠就尽量满足宝宝的要求，这些东西都是可以给宝宝足够的安全感的 。
2.宝宝白天应该做一些运动，例如爬行，走路，小跑等等 ， 因为宝宝的精力是有限的，宝宝运动累了 ， 晚上睡觉就会睡得比较好 。
3.在看护宝宝的时候，爸爸妈妈的心态是极为重要的，这也会对宝宝的状态造成影响 。所以爸爸妈妈要尽可能做自己能够做 ， 尽量把心态调整好 。
【3月大婴儿睡眠倒退怎么办】4.有时候爸爸妈妈的怀抱恰恰是宝宝们喜欢的，需要的 ， 所以爸爸妈妈要给宝宝一些怀抱，拥抱，这样可以缓解宝宝紧张的情绪 。給宝宝一些充足的安全感 。
