1、孩子不长个,到底什么原因呢?帮孩子长高要避免哪些误区?孩子不长个 ， 其实想要解决这个问题，最好要带孩子到医院做一个检查 。毕竟如果是疾病方面的原因 ， 那么经过医院的检查就能够很快找到其原因所在，找到了原因以后，医生他们是专业人士，这年头术业有分工 ， 医生会根据孩子的相关情况作出相应的治疗方案，自然就能够有效地解决这个孩子不长个的问题 。
对于孩子不长个，其实原因比较多，比如说像这个遗传因素导致的 。遗传，我想大家都非常明白，龙生龙凤生凤，老鼠生儿会打洞 。对于有的父母，如果他们的身材本来就比较矮?。?那么对于孩子身高的增长，自然就会比同龄的孩子要慢很多 。毕竟这个跟遗传因素有一定的原因 ， 所以要跟其他的孩子增长一样快，难免有点奢求在里面了 。
当然也不排除孩子因为营养不良，饮食不均衡的因素导致 。我们都非常清楚，孩子的成长，肯定离不开营养的补充，如果孩子有这个挑食或者偏食以及厌食的毛病存在，那么就容易出现营养不均衡 。对于营养不均衡，那么自然就容易引发这个营养不良，自然也会影响到孩子的增高，对于孩子不长个从中也能够找到一个合理的解释 。
孩子运动过于缺乏，没有有效的刺激生长激素，所以导致孩子不长个 。生命在于运动 ， 小孩其实是比较活跃的，有的家长可能在管束自己的孩子的时候，不喜欢孩子出汗或者不喜欢孩子闹腾，居然就限制了孩子的运动量 。其实这么做对于孩子的健康成长只是有害，并没有一定的好处，所以也建议有的家长不要限制孩子的运动，让孩子的适当运动，这样的话才能够有助于他的成长 。
要让孩子长高或者想要帮助孩子长高 ， 确实要避免一些误区，比如说不要盲目补钙，也不要盲目的相信一些增高产品 ， 其实一个人的身高，遗传能够决定80%以上，剩下的能20%只能够通过营养和运动改变 。
不论孩子处在哪个年龄阶段，保证充足的睡眠、科学均衡的膳食、坚持规律的运动以及积极预约的心理状态 ， 都是生长发育必备因素 。在饮食上，多食用富含钙质的食物，包括各种奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、芝麻、肉类、海产品等 。同时 ， 补钙的关键还要注意补充维生素D，可以促进钙吸收，减少钙流失 。另外，好好利用每年的5月份 。据研究显示 ， 5月份是孩子生长速度最快的月份 。在这期间，可以多注意孩子的膳食营养，同时多带孩子外出运动，刺激骨骼生长 。
有可能是遗传，也有可能是身体有疾?。蛘呤侨备?nbsp;， 也有可能是营养不良，或者是身体里面缺少激素；不要听信一些小广告，不要给孩子乱吃乱补 ， 要去正规的地方让医生进行检查，然后根据医生的医嘱进行治疗给孩子补钙才可以 。
应该是缺乏蛋白质，也可能是缺钙，可能是缺乏运动 。千万不可以让孩子熬夜，不可以让孩子偏食，一定要注意营养均衡，要让孩子积极向上，千万不要给孩子增加太大的心理负担 。
孩子不长个 ， 遗传原因，生理原因和病理原因都可能存在 。不要通过补钙的方式让孩子长高，过早的发育长高并不是好事 。孩子的身高还是要遵守科学 。
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2、小孩为什么不长个?小孩不长个子一般是由于长期营养不均衡、遗传因素、缺乏锻炼或疾病等因素所导致 。不同的症状有不同的治疗方法 。
1.长期营养不均衡：如果小孩长时间处于饮食不均衡、营养不良的情况，会影响身高的增长 。家长可以在医生的指导下给小孩口服葡萄糖酸锌口服液、小孩补锌颗粒或维生素等，切勿盲目用药 。
2.遗传因素：如果父母的身高偏低，那么孩子的身高也可能有偏低的倾向 。家长需要确保儿童的饮食和营养均衡，应给孩子多吃一些水果、蔬菜以及牛奶等，从而有助于小孩长高 。
3.缺乏锻炼：如果小孩长期缺乏锻炼或睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高增长 。小孩可以做些有氧运动来促进垂体分泌生长激素，从而促进身高增长
4.疾?。喝绻⒆佑猩ぜに厝狈Α⒓鬃聪俟δ芗跬说燃膊?nbsp;， 也会出现不长个的情况 。家长应及时带小孩前往医院进行各项检查，积极地治疗 。
当小孩出现不长个子时，需及时前往医院就医检查，明确病因后再针对性治疗 。
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3、造成小孩子不爱长个的原因有哪些 造成小孩子不爱长个的原因有哪些建议妈妈带宝宝去检查下微量元素看看，是否有缺微量元素 。
知识补充：
一、孩子吃得太饱也长不高
儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉 。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期 。
值得一提的是 ， 众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素， *** 儿童骨骼生长 。所以 ， 小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子 。
二、要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前 ， 或初潮出现在10岁前被认为是性早熟 。叶教授指出 ， 性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟 。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟 。所以，孩子要长高 ， 必须防止性早熟情况出现 。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了 。所以 ， 孩子最好一年检查一次骨龄 ， 一旦发现骨龄增长过快，就要找原因 。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物，问题是性早熟通常都很晚才被家长发现，这时孩子的骨龄基本成熟了，要长高已经很困难了 。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟 ， 确保儿童继续生长 。
三、骨龄监测要从出生到成年
在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年 。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因 。其中几个节点和时期尤其重要 。
第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束 ， 第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测 。同时，婴幼儿期(2岁前)和青春期(10～15岁)这两个阶段生长最快，2岁前约长高30～40厘米，青春期约长高25～30厘米，这两个期间必须保持骨龄监测 。最后，家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线 。孩子不断在长高，若生长停滞，或年增高不到4厘米，或突然特别加快，都要找到原因 。总之，定期监测骨龄，及时发现问题及时解决，是最重要的 。
孩子不爱吃饭的原因有哪些长大一点的孩子不爱吃饭 ，主要是父母对孩子太关心、太溺爱所致 。他们总是采用强迫、哄骗的方法让孩子多吃东西，结果适得其反 ， 造成孩子们拒食或挑食 。以下几点虽不是名家名言 ， 但对为孩子不吃饭“忧心犯愁”的父母，却颇有教益 。1.让孩子多运动 。运动能加速能量消耗、促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强食欲 。肚子饿了的孩子是很少挑食或拒食的 。“饥不择食”、“饥饿是最好的厨师”，说的就是这个道理 。2.尽量少给零食 。现在的家庭，“儿童食品”非常充裕，吃的喝的应有尽有 。试想：如果孩子整天喝的不离口 ， 吃的不离手 ， 还能吃得下饭吗？事实也说明，贫困家庭的孩子很少有拒食和挑食的 。3.不要强迫孩子吃 。饭菜摆在桌上后，让孩子自由吃，如孩子拒食不要强迫，半小时以后收起饭菜 ， 不给孩子吃别的东西 。如果家长常在孩子吃饭时喋喋不休 ， 声色俱厉地逼孩子吃，往往会使孩子感觉吃饭是一种“任务”，于是产生一种“逆反心理”，故意拒食 。4.不让孩子吃过于油腻及含糖量高的食物 。这类食物消化慢，孩子不觉得饿就难以产生食欲 ， 影响进食 。5.经常有意识地向孩子宣传各种食品的营养价值及对人体的好处，以调动孩子的积极进食情绪 。6.孩子身体状况欠佳时，要找医生诊治 。生病时胃口不好，自然吃不下东西 。
孩子不爱洗脸的原因有哪些宝宝都不喜欢洗脸的,大概是因为他们面板太嫩了,我们认为很温柔的力道对于他们来说还是粗鲁了点呢.也许是我们所用的毛巾太粗糙呢.也许是水温太热或太凉呢.
宝宝的颜面面板细嫩 ， 毛细血管十分丰富，因此洗脸不宜用粗糙的毛巾 。如用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，容易损伤面板，也容易使面板变得粗糙、老化，影响面部的健美 。
先用手轻轻的把水拍溼在宝宝的脸上，然后再用柔软的溼毛巾给他擦 。这样宝宝吃过饭饭的脸很好洗了，而且宝宝也喜欢，最后涂上香香，最好适当的给宝宝玩玩水 。不要强迫他 ， 这样他们会更反感的 。
孩子不爱学习的原因有哪些？本身不喜欢学不进去，对于老师不喜欢所以就不学习，学习上有难度克服不来就不学了等等
导致孩子不爱学习的原因有哪些我看了那些文章之后 ， 心里觉得很是为家长们不平，造成孩子不爱学习的原因是多方面的，不能只怨家长要求严格，对孩子要求严格是没有错的 ， 只能说方法不对 。我们当家长的要掌握一定的教育方法 。下面我们从以下几个方面来分析一下孩子不家学习的原因： 一、孩子学习困难，学习成绩差导致他们不爱学习 。学习基础差的孩子在学习过程中一直处于劣势，来自老师和同学的批评和歧视使他们对学习越来越厌倦，抱着“当一天和尚撞一天钟”的想法对学习和作业应付了事，学习变成了一种负担，完全是在应付老师和家长的检查 。二、受一些”学习无用”思想影响导致孩子不爱学习 。“学习无用论”曾经一度影响着我们身边的人 。有人会说“看人家张三小学没毕业就当上了大老板，李四大学毕业还没找到工作”等等 。这种言论有时也能够影响到我们的孩子 。使他们认识不到学习的重要性 。三、孩子的心思被某些事情所吸引和干扰，导致他们厌倦学习 。这种情况经常表现为孩子的学习成绩突然下降 ， 上课时魂不守舍等 。比如有的孩子迷上了网路游戏，有的孩子父母不和甚至离异，有的孩子受到来自其他人的欺负等 。这些事情会分散孩子的注意力，使他们没有心思学习 。四、部分孩子缺乏信心，导致他们不爱学习 。
小孩子不自信的原因有哪些
自信是一种能力，可以培养 。自信就是相信自己存在的价值，认同自己的能力、价值 。相信自己的能力 。
知道自己不够好就去改变，用行动证明自己行，用行动让自己变好 。行动应当积极向上 。创造美好，创造价值 。一直计较你没有拥有的东西，没有意义 。也 不要用自己的短处去跟别人的长处作对比 。如果不能改变就接受 ， 可以改变就改变 。
内心没有力量，自己看不起自己，就别想自由 ， 别想舒服 。你需要调整自己的心态 。每个人都有缺点，看你如何对待，以及 采取了什么行动（ 为了遇见更好的自己 ， 为了改变现状）……
我自己有经验，打扮好看一点，发型、衣着，会增加自信 。。。
【一个人的价值，在于他贡献了什么，而不在于他能得到什么 。 原文：The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.】——爱因斯坦《教育论》
【霸气从哪儿来呀？霸气来源于自信 。自信从哪儿来呀？ 自信来源于一次次成功的积累 。】—— 王德顺《一席中的演讲》
【 自卑源于对比，一个总在对比而又无力改变的人是自卑的 ；而自尊的最底部其实就是自卑，自尊心强的人，既意识不到自己的自卑，更无力积极地转换 。在自卑和自尊中，首先你需意识到是你自己伤害了自己，而非别人伤害了你 ， 你才有可能重生 。】——乐嘉《本色》第6页
【 我们根本不必在乎来自于别人的评论，因为你的真实内在与别人的看法并不相关 。而且无论别人评论什么，他们都是在评论他们自己 ， 因为透过评论别人，一个人无意中会把某些自己内在的东西呈现了出来，所以，他们实际上在评论他们自己 。】——张方宇《单独中的洞见》
【关心别人对我们的评价是我们的天性，这就好像我们在每个别人那里栽种下一个自我 ， 很自然地，我们会关心它们长得怎么样了 。】——张方宇《单独中的洞见2，作家出版社》
【人由自我限制而生发的对他人的狭窄念头，毫发无损于对方，只使自己捉襟见肘 。若能置身事外，才不会画地为牢 。】——安妮宝贝《眠空》
【你的内心完全没有自己的支撑点，你的全部力量来源于对外部世界的依赖，别人对你的评价是你生活的全部，你无法通过独处获得喜悦和宁静 。这些问题不解决，你将永远没有自由 。】——乐嘉《意林杂志》
【骄傲就是 确信自己拥有某一方面的突出价值，但虚荣则尽力让别人确信自己拥有某一方面的突出价值 。骄傲是发自内在的、直接的自我敬重；而虚荣则是从外在、因而是间接地努力试图获得这一自我敬重 。直接地说，虚荣就是博取他人的赞许，以便在这一基础上建立起对自己的良好评价 。因此，虚荣使人健谈，但骄傲却让人沉默 。】——叔本华《叔本华人生哲学》
【我坚信，生活的残酷在于，人们最终只看结果，不看过程。我坚信，所有那些不理解你的人，假以时日，如果有结果，他们必将明白；但如果没有结果，你要么等死，要么一直被骂，要么被迅速遗忘，直到有一天你拿出结果 。】——乐嘉《本色》168页
要做成事，发现自己的优点 。做 成事，有成绩，你就有力量 。自信是积累来的，自己能做到很多小事，不断地做成事，你就会相信自己的能力 。会认同自己的价值 。
优点要发现发展，缺点要避免和改进 。
平时要自己赞美自己，鼓励自己 —— 我实力还不错，我能做到，我可以的，我很棒，我不输给任何人，我可以做得更好，太棒了我成功了，我完成了任务真厉害……
有哪些原因可以造成小孩子不喜欢睡觉给孩子补点钙 ， 经常带孩子出去晒太阳，而且是把睡眠时间适当调整一下，把晚上的觉睡的足些，白天可适当多陪她玩会，有点睡眠时间倒置了，没什么大的问题，不要担心！
当下孩子不爱做家务的原因有哪些父母太宠了，平时都不给做，养成的习惯，要么就是想玩，不想做，懒了
小孩子不爱长个子是什么原因造成的？吃什么爱长个子？吃钙片（加维生素D）多运动 多晒太阳（补充维生素D）
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4、小孩子长不高是什么原因有些孩子到了一定的年龄阶段时身高却始终不达标，于是很多父母便开始担心孩子的“矮个”是遗传到自己的，那么孩子长不高就一定是遗传的原因吗?接下来就跟着我一起去看看吧 。
小孩长不高的原因 ：
1、吃得太饱
人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可以刺激儿童骨骼生长 。然而 ， 老一辈都为了让小孩子营养充足，快高长大，每顿饭都会让孩子多吃一点 。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高 。
【小孩为什么不长个子,孩子不长个，到底什么原因呢？帮孩子长高要避免哪些误区？】营养过剩还会让小孩子性发育期提前 ， 造成性早熟 。这样的小孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育 ， 导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子 。
2、缺少运动
阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血 。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进小孩子生长发育 ， 并能预防贫血和佝偻病 。
阳光有助于促进小孩子的生长发育，但现在小孩子放假多是呆在家中玩电子游戏或者看电视 ， 长期宅家里遮天蔽日，小孩子想长高就很难 。
3、整天坐着
运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育 ， 刺激身体分泌生长激素，有助于小孩子长高 。但有些家长会买来一大堆小孩子益智玩具，希望能够促进小孩子大脑发育，变得更聪明，这确实很好，但小孩子长期坐着一动不动 ， 对小孩子的身体发育和协调能力的发展有很大影响 。长期不动，就有可能成为矮个子 。
4、睡眠不足
生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上 。小孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌 。
而家长们因为早早要赶去上班，只能早一点叫小孩子起床，好让能够帮小孩子尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园 。但过早地叫醒小孩子，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育，小孩子要长高个子，就要保证有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上 。
5、乱补钙
小孩子生长发育离不开钙的吸收 ， 因此有些家长就很注重给小孩子补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育 。但过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合 。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快 。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合 ， 那小孩子怎么能长高呢 。
6、太好动
过于好动的孩子也有可能会长不高 。过于活泼好动，反而消耗大量的体力，也不利于孩子的身高发育 。
1、吃得太饱
人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可以刺激儿童骨骼生长 。然而 ， 老一辈都为了让小孩子营养充足，快高长大，每顿饭都会让孩子多吃一点 。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌 ， 导致长不高 。
营养过剩还会让小孩子性发育期提前，造成性早熟 。这样的小孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高 ， 至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子 。
2、缺少运动
阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环 ， 刺激骨髓造血 。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进小孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病 。
阳光有助于促进小孩子的生长发育，但现在小孩子放假多是呆在家中玩电子游戏或者看电视，长期宅家里遮天蔽日，小孩子想长高就很难 。
3、整天坐着
运动时 ， 尤其是走、跑、跳等运动 ， 会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于小孩子长高 。但有些家长会买来一大堆小孩子益智玩具，希望能够促进小孩子大脑发育，变得更聪明，这确实很好，但小孩子长期坐着一动不动，对小孩子的身体发育和协调能力的发展有很大影响 。长期不动 ， 就有可能成为矮个子 。
4、睡眠不足
生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上 。小孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌 。
而家长们因为早早要赶去上班，只能早一点叫小孩子起床，好让能够帮小孩子尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园 。但过早地叫醒小孩子，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育，小孩子要长高个子，就要保证有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上 。
5、乱补钙
小孩子生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给小孩子补钙，生怕他身体的钙不够 ， 影响生长发育 。但过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合 。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快 。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，那小孩子怎么能长高呢 。
6、太好动
过于好动的孩子也有可能会长不高 。过于活泼好动，反而消耗大量的体力，也不利于孩子的身高发育 。
小孩子怎么才能长高 ?
1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长 。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米 。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：
①小孩子：以主动运动和被动运动相结合 。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习 。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于小孩子的生长发育 。
②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了 。
2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子 ， 不要让小孩子当夜猫子 ， 小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快 。孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能 。愉快的心情也是增高的催化剂 。
生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时–在晚上十点以后，而且持续时间较长 。希望孩子个子高 ， 一定要在晚上十点以前就寝 。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径 。
3、食物补钙比药物补钙更安全 ， 进食正常的食物，不会引起钙过量 。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物 。年龄较大一些的小孩子 ， 除奶制品外 ， 还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充 。
4、补钙最重要的是补维生素D ， 促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让小孩子多晒太阳 。
5、上下学的时候走走楼梯 ， 运动放松 ， 顺便锻炼自己腿部的肌肉 ， 促进血液循环 。
6、多吃增高食物 。平时要多吃一些增高的食物 ， 最有利的增高食物有菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等 。
7、饮食要均衡 。一个人的饮食非常重要 ， 它不止干扰着人们的身高 ， 更会直接干扰到人们的健康 。避免小孩子养成挑食、偏食的坏毛病 ， 每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果 。平常尽可能不要吃垃圾食物 ， 尤其是油炸的食物要少吃 。多吃蔬菜水果要 ， 它们能够补充人们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用 。
8、科学的晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加小孩子的活动量，跑跑跳跳多运动，对小孩子的身心健康都有很好的作用哦!适当的户外活动可促进维生素D、钙和“太阳能”吸收，促进骨骼和肌肉的快速生长，但应注意防晒，避免正午时分在外玩耍 。建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了 。
9、小孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了，应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素 。
10、不可乱服“增高药” 。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小的症状，而增高药效果是有限的，并且可能产生不良反应，故不应盲目服用 。
11、保持愉快的心情 。影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少 。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个 。
12、不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右 。90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间 。
13、如果摄入过多的蛋白质，会增加肝肾负担 ， 易造成消化不良、便秘 ， 反而会进一步抑制孩子食欲 ， 严重的话会导致孩子营养过剩 ， 反而容易引起肥胖、性早熟 。所以不让孩子吃太多蛋白质类 。
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5、小孩子长不高是什么原因?广州粤波医院可以看诊小孩个子矮小吗?家长们都想让孩子长的高高大 大的，尤其是男孩子看起来很帅气 。但是，别人家的孩子就是高高大大的 ， 自己的孩子却是又瘦又小的呢 。对于这种情况 ， 家长们都在寻找着原因，尤其是没有家族遗传的，更想了解孩子不长个子的原因是什么?
第一、小孩不长个或长个子慢，要归咎于父母的遗传，一般父母矮小的，他们的子女小时候长个也会比较慢
第二、营养不良也是引起小孩不长个子的又一重要原因 。营养是小孩体格生长的关键 。体格的正常生长所需要的能量，蛋白质和氨基酸，都是必须由食物供给，主要是肉 ， 蛋及各种豆类食物 。骨的形成还需要足够的钙、磷及微量的锰和铁 。
第三、小孩运动少 ， 也是不长个的原因之一 。运动量少了，新陈代谢也就会降低，身体得不到锻炼，也就会影响长个子 。因为运动可以加快血液循环 ， 促进生长激素分泌，加快骨组织生长 。
第四、精神上的因素，许多父母望子成龙，望女成凤，都希望孩子的教育要从小抓起，于是给小孩报许多培训班 ， 小孩每天沉浸在题海中，精神上压力也会随之变大，而导致不长个 。
第五、发育的时期不同 。有的小孩从小就发育得比较快，个子也长得比较快，然后有些小孩从小一直长的很慢 ， 到了初高中便长的非常迅速 。
第六、小孩因患有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、贫血等都可能会影响小孩长个子 。
小孩子长不高主要是要明确长不高的病因 ， 进行病因治疗，同时加强锻炼，注意饮食均衡 。长不高的原因常见有以下几点：身高受父母遗传因素的影响最大，父母若不高，孩子长高的几率有 ， 但是长矮的几率更大 。妊娠期间宫内发育怎么样，出生时的体重和身高如何，平素的营养状态和内分泌激素等综合因素的作用下，个体生长速度是否沿着一定的百分位数曲线发展 。有没有慢性系统疾病 ， 有没有内分泌疾病、染色体疾病、骨和软骨发育不良等等；还有精神因素 。以上都是造成长不高的原因，最重要的是要寻找病因，针对病因进行治疗，增加营养 ， 希望最终能获得良好的终身高 。孩子的身高与遗传因素、环境因素影响都很大 ， 一般来说，孩子的成长有这样的特点：出生时50cm；第一年长得最快，可以长25cm；2-12岁的孩子，生长公式是年龄×7+75cm 。男孩子在青春期时还能长高25-30cm，女孩子在青春期还可以长25cm 。每年的生长速度不能低于5cm，如果孩子较同龄的孩子矮得很多 ， 就需要到医院查一下甲状腺激素、生长激素 。甲状腺激素水平下降时，孩子的生长缓慢、迟缓，个子矮小 。生长激素分泌不足时，孩子的个子也不易长高 。生长激素多于晚上10点睡眠状态下分泌 ， 所以应该让孩子早些休息，在10点前正常入睡，必要时还可以到医院做骨龄测试 。如果骨骺线没有闭合，孩子就还是可以长个的 。
引起孩子长不高的原因多种多样 ， 包括营养不良、睡眠不足等，具体如下：
1、营养不良：需查看孩子有无营养不良相关的问题，有的孩子可能身高、体重同时落后，这时可能因为存在营养不良，导致孩子整体生长发育落后 。如果有营养不良，跟进、帮助孩子达到正常的生长发育水平；
2、睡眠不足：有的孩子可能睡眠时间特别短，且睡眠模式不正确，如有的孩子白天睡得多，到晚上不睡 ， 这时对孩子的生长发育也有影响 。夜间10:00-2:00的睡眠对孩子非常重要，如果孩子没有合理的睡眠模式和充足的睡眠时间，对其身高发育有影响；
3、运动不足：运动过程中，孩子的生长激素成倍分泌 ， 如果孩子运动不良、不足，也可影响孩子身高；
4、遗传：遗传也有一定因素，如果父母都比较矮，孩子很可能也会相对比较矮；
5、疾?。喝绨≈?nbsp;， 或染色体病、基因异常等疾病，也可引起孩子长不高，身材矮小 。
因此孩子长不高需请医生对孩子进行检查，再做相应的对因和对症处理 。建议可以在广州粤波医院做一个全面检查 ， 包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高 。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛
