1、身体哪都不胖,为什么肚子很大?肥胖的问题在现代 社会 中，是很常见的，生活变好了 ， 吃的也就变好了，再加上缺乏锻炼，身体怎么能不长肉 。可是大多数人，都存在着这样的问题，就是胖的地方总是在腹部 ， 想要减掉就很困难，腹部长肉却非常的快 。出现这种情况，多是觉得是肥胖导致 ， 其实不仅如此 ， 还有可能是 健康 出现问题，才会让肚子上的赘肉变多 。
健康 出现哪些问题会容易胖肚子？
肝脏出现问题的时候，会容易让肚子变大 。肝脏是负责人体代谢的，如果肝脏出现问题，就会影响到代谢，尤其是代谢脂肪的速度会变慢，脂肪迟迟得不能代谢出去，就会堆积在身体当中 ， 腹部是容易堆积脂肪的地方 ， 自然也就会让肚子上的肉越长越多 ， 肚子也就会越来越大 。还有就是肝变硬的时候，也会容易出现肚子变大的情况，这种情况引起的肚子变大 ， 会与普通肥胖不一样 ， 腹部的肉触碰之后会比较硬，遇到此种现象，就要先解决肝问题了，解决之后，肚子大的情况也会有所改善 。早点解决，问题也不会变严重 。
腹部的赘肉变多，要注意肠胃出现问题 ， 肠胃的消化变差时 ， 身体当中的毒素和垃圾就不能及时被排出去 ， 堆积在身体当中 ， 时间长以后 ， 慢慢的就会转化成为脂肪 ， 也就会容易让腹部长出赘肉 。其他地方都不是很胖，就是肚子胖得比较厉害 ， 就要看看是不是肠胃出现问题了 。
身体当中出现不好的东西时，影响到肠道 健康 的时候，或者是身体其他器官 健康，就会容易出现肚子大的情况 。肠道消化出现问题时，身体内的垃圾排出就会受到影响，多余水分的排出也会受到影响 ， 肚子也会有变大现象 。
体内的湿气过重，会影响到身体的吸收和消化，也会影响到脾的 健康。会变得比较虚弱 ， 运化水分的能力会变弱 ， 体内湿气太多，就会容易出现水肿的情况 ， 肚子出现水肿，自然就会显得比较大 。脾虚时，体内的脂肪也很难排出去 。
除了要注意身体问题，不良习惯的影响也不可忽视
有很多男性都有喝啤酒的习惯，每次都会喝很多，啤酒酒精浓度比较低，喝多了也不会容易醉，对身体的损伤也不会很高 。但却没考虑到一点，就是啤酒容易撑肚子，还容易产生热量 。长期喝啤酒，就会容易出现啤酒肚 。
现在这个 社会，生活节奏都是比较快的，社会 竞争压力也会大，也就导致现代人的生活压力和工作压力变大 。压力变大又不懂的调节，就会影响到正常的生活，每天的睡眠质量都不高，晚上睡觉也会很晚，身体的代谢就会变差，久而久之，体内的脂肪也会变多，就会出现肚子大的情况 。
身体其他地方都不长肉，就是肚子容易长肉，以上几个原因可以对照看看 ， 从其中或许就能够找到原因 。找准原因之后 ， 想要改善情况就会方便很多，也会变得容易许多 。
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2、肚子大怎么回事?肚子大是一个现象，其原因有很多，如：皮下脂肪积聚引起的肥胖、怀孕引起的肚子大等，还有一种原因是疾病导致的肚子大 ， 如肝病导致的腹水增加，肾脏问题、营养不良问题、结核、肿瘤等都可以引起腹水 ， 肝脾肿大、肿瘤等腹腔占位性病变 ， 都可以引起腹围增大 。一般来讲 ， 疾病所导致的肚子大都是短期内明显增加，包含体重增加，所以，如果明显地感觉到肚子胀、肚子大，应该及时到医院检查一下 。
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起来的就是皮下脂肪，2内脏脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，导致突出
肚子大的原因有哪些？肚脐以上大是撑出来的，肚脐周围大，体内垃圾毒素堆积，肚脐以下的湿气太重了 。
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3、身体其他地方不胖,就肚子大?多是这3个原因引起的 生活中，有不少人都发现这样一种情况，明明四肢并没有很多的肥肉，但是肚子非常大 。如果出现了这种现象需要了解具体的原因，因为全身不胖 ， 肚子肥大有可能是某些不良因素引起 。
如果是某些疾病引起的，需要通过合理的方式进行改善，恢复身体 健康 状态 ， 人的身材才能够保持均匀，不容易出现肚子变大表现 。全身不胖，肚子却很大，具体是怎么一回事呢？
1、经常喝啤酒
如果全身没有肥胖表现，但是肚子很大，需要了解具体的原因，因为这种情况发生有可能跟长期大量喝酒有关 。很多人平时都有爱喝酒的坏习惯，酒精摄入过多对人体 健康 也是不利的，在经常喝酒的情况下还会增加肝脏负担，部分人受其影响就会出现肚子肥胖表现，这就是典型的啤酒肚 。
一般来说，有长期大量喝啤酒习惯的人更容易出现这种现象 。因此，想要改善肚子肥胖表现 ， 应该注意饮食的科学，不要长期喝啤酒，只有改掉爱喝酒这种坏习惯才能维持身体 健康 状态 。
2、出现肝腹水
如果发现全身不胖，但是肚子有明显的变大表现，需要警惕肝脏疾病 。肝脏疾病种类非常多，像常见的肝硬化、肝炎、肝癌在发展过程中都会带来明显的负面影响 。
很多人受到肝脏疾病威胁 健康 ， 有可能会形成肝腹水，而肝腹水发展过程中患者的腹部就容易变大，看起来就好像变胖了 。有这种表现的人说明肝脏疾病已经严重，需要通过正确的方式控制肝脏疾病发展，否则在持续的肝脏病变影响过程中肝腹水严重 ， 还可能会导致其他不良后果产生 。
3、脾虚引起
明明四肢纤细，但是肚子却很肥胖，有可能是脾虚的表现 。脾脏也是人体十分重要的一部分，在身体发挥最重要的作用，如果脾脏功能受损 ， 有可能会出现消化不良这种现象 。
【为什么肚子会变大,身体哪都不胖，为什么肚子很大？】很多人脾虚之后消化功能受损，有可能会导致肚子肥胖明显，此时运化水湿的能力降低 ， 更容易有湿气过重表现，而且脾虚的人体内垃圾、废物堆积过多无法排泄出来，有可能会让肚子有肥胖表现 。出现了这种表现需要及时调节身体，让脾虚的症状得到控制，才能够恢复身体 健康。
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4、肚子突然变大肚子大的这种疾病原因有很多原因 。所以在这里我来给大家介绍一下肚子大都有什么原因 。肚子大有可能是怀孕了 。肚子大也有可能是腹水 。肚子大也有可能是肿瘤 。肚子大也有可能是最近吃的有点多 。变胖了 。所以患者还是要根据自己的原因 。当然肚子大 。也不是就那几种病 。还有其他的症状 。我就不一一举例了 。但是不管怎么样还是要提前预防好这种肚子大的疾病是最重要的 。一起来看看下面的内容吧 。
步骤/方法：
1、 第一：肚子大的这种疾病如果是因为腹水的话那他的好发年龄段在中年人 。当然这种病的早期也不是特别明显所以导致患者不容易发现这种腹水疾病 。当然这种疾病一定还是要提前发现然后及时治疗 。
2、 第二：肚子大这种疾病也有可能是怀孕了 。当然怀孕的话，前期患者可能不容易发现 。慢慢的肚子越来越来 。然后月经就没有了 。可能有时候会出现呕吐 。说到这里 。如果是怀孕的孕妇还是要好好的注意一下 。保护好自己的身体 。
3、 第三：肚子大这种疾病还有可能是吃胖了 。嘿嘿 。那当然 。吃胖了的话还是可以减肥的哦 。不过想减肥也不要吃减肥药 。可能适当的节食 。或者每天都要坚持锻炼身体 。每天晚上都不要吃太多的饭 。或者只是吃点水果 。
肚子大的原因有很多种 。以上我也提示了几种 。所以希望患者根据自己的原因去医院好好的治疗一下 。医院里面治疗肚子大的方案是有很多种的 。所以希望患者不要错过最佳的治疗时期 。祝患者每天有个好心情 。
1.肚子大食欲不好考虑和胃肠道功能紊乱有关系的，功能紊乱引起腹胀等不适，建议是多吃些蔬菜水果，多锻炼身体，可以改善的，如果效果不好可以使用促胃动力药物帮助改善 。
2. 如果是女生 。要检查一下是不是怀孕了 。
3.肝硬化腹水初期主要表现有乏力,厌油腻,腹胀,恶心等,肚肿脚也肿需要查尿常规与腹部超声看看
总之不管为什么不舒服，就要上医院检查一下 。这样你自己也放心 。
肚子变大原因较多,常见的有：一、腹部脂肪堆积，一般是某些人由于工作或某些原因经常不运动造成的 ， 有些人则完全是由于发胖造成腹部脂肪堆积；二、腹腔出现占位性病变，如腹腔里面长了肿瘤，由于肿瘤的生长，可能会导致腹部膨大；三、肝硬化的病人，可能由于腹腔内腹水量的增多，致使肚子变大；若发现腹部不明原因的增大，且有不断增大是趋势，建议大家及时就医诊治 。
你好，腹部突然变大考虑是附件囊肿或腹腔积水等原因引起的 。建议及时去妇科就诊 ， 做下腹部B超，确诊原因，再对症治疗 。日常要规律作息时间，合理安排饮食，避免暴饮暴食 。适当增加户外运动，避免久坐久站，锻炼身体，增强自身抵抗力 。
那是因为之前吃得太饱，又太撑的缘故 。当然会吃不下任何东西了 。建议多运动运动，尤其是慢跑 ， 让胃得到锻炼 ， 消化食物会更快些 。或者立竿见影最快的方法，用催吐法试试也不错的 。
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5、肚子变大的原因有哪些?我们知道，肚子是最容易囤积脂肪的地方，肚子一旦囤积了脂肪，我们的肠胃就会出现问题，容易导致便秘，面色变差，疲惫等一系列健康问题，你知道肚子变大的原因有哪些吗？你知道什么方法可以瘦肚子吗？看完这篇文章你就知道了 。
1、肚子变大的原因
其实遗传是主要的引起腰变粗的原因 。社会调查表明腰粗也有遗传原因，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的 。
2、便秘代谢差
全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚 ， 就得特别加把劲 。
3、懒惰不爱动
老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆 ， 但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材 。
2、瘦肚子方法
1、每天深呼吸
每天空腹时，站立，放松全身 ， 双手自然下垂 。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸 ， 持续三秒，然后呼气时收肚子 。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快 ， 稍微感到累就可以停下 。
2、要改变饮食习惯
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西 。如此除了减少脂肪堆积外 ， 还能帮助消化 。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪 。
3、早上空腹喝水
便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢 。早上起床喝杯水 ， 有助于消除便秘 。因为夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比平时快 ， 让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出 。
4、站立扭腰
这个可以在中午或者晚上练习 。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作 ， 要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都坚持 ， 保证能帮你甩掉小肚腩!
5、合理膳食少食垃圾食品
可以多吃些番茄等一些高纤维食品，它可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外 。比如在饭前吃一个番茄 ， 更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼 。平时的饮食也要多注意，尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到 ， 保你腰腹变化看得见 。
2、夏季减肥计划
1.制定减肥计划
要想达到理想的减肥效果，必须要有计划 。最好以“年”为单位来制定减肥计划 。可根据自身的具体条件及运动的效果分阶段或分步进行运动 。在初期通过有氧运动 ， 改善心肺功能，提高身体素质，为下一步运动打好基础 。选散步、快步走、太极拳、健身操等，此阶段内体重可能不会减少 ， 也不必控制饮食 ， 只要能提高心肺功能就算达到目标，坚持运动3～6个月 。然后开始初步减少脂肪的运动锻炼，目标为1个月甚至2个月体重减轻一斤即可，千万不可嫌减肥慢 。运动项目可选择中等强度的有氧运动 ， 如快步走、慢跑、跳舞、游泳、徒步旅行等 。坚持运动6～9个月 。最后通过有氧运动降低体脂，使体重稳定下降，逐渐恢复正常 。运动项目可选择中等或稍高强度的有氧运动，如慢跑、游泳、扭秧歌、打羽毛球和网球等(注意球类运动不能是竞赛性质) 。
2.运动强度要因人而异
40～50岁 ， 运动时心率应维持在120～135次/分，60岁以上的人运动时，心率维持在100～120次/分即可 。特别要强调的是运动锻炼的时间要足够长 。脂肪的减少量，也就是减肥的重量 ， 与运动量相关，运动量越大，减肥的重量就越多，而运动的持续时间与运动量成正比 。因此，通常采用运动强度低、中度的有氧运动进行减肥，必须有足够长的时间，才能有效地消耗能量 ， 减少脂肪 。一般而言，应该平均每天进行1～2小时的运动 。
3.运动量要适宜
中老年肥胖者运动的主要目的是减肥与健身，因而运动量要由小到大，节奏由慢到快，时间由短到长 ， 以运动后休息5～10分钟后心率恢复正常为宜 。肥胖本身就是一种病态，有些中老年人可能伴有某些疾?。绺哐埂⒏哐⒐谛牟 ⑻悄虿 ⒅靖巍⒐亟诩膊〉?nbsp;， 根本不适合高强度运动 。如果运动时头晕、心悸、气促 ， 运动后食欲减退，睡眠不好，就说明运动量过大，应予调整 。锻炼时轻松或过于吃力，可稍调节内容和次数，以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量 。
4.循序渐进
肥胖者平时缺乏体育锻炼 ， 心肺功能和骨关节的灵活性都比较差 ， 因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2-4周的适应过程 。
5.持之以恒
将运动作为减肥手段，必须持之以恒，才能起到积极作用 。对于刚刚开始锻炼的人或者平时很少运动的人来说 ， 坚持锻炼是一件比较困难的事 ， 所以要达到以上目的 ， 可采取以下方式：⑴锻炼内容应简单易行;⑵开始时不要期望值太高，如降低体重 ， 至少要坚持锻炼3～6个月，才会见效;⑶找一个好的锻炼“伴侣”或者是参加集体活动;⑷制定每周锻炼的目标计划;⑸排除一切干扰 ， 尤其不要以无时间为借口 。
6.控制饮食
仅靠运动减体重确实很难，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外 ， 如果配合适当饮食控制，可以起到事半功倍的效果 。
