1、为什么健身后就老拉粑粑?首先明确一点 ， 一般情况下这都是一个好事情，排出肠道废弃物，非常有利于促进减肥效果，至于为什么 ， 下面给大家分析一下：
1、健身以后肠胃蠕动加快，排便数量增加
这其实是一个非常正常的事情，因为我们运动以后，肠胃蠕动会加快，就会压迫直肠，产生便意 。这个时候我们就想上厕所，这也是很正常的 。而且这个时候会非常轻松畅快，因为这不是拉肚子，而是非常正常的排便，所以会感觉很舒服 。这个原理其实和揉小肚子的原理差不多 ， 都是促进肠胃蠕动，预防便秘 。
而且肠胃有规律的收缩，养成健身的习惯以后，人体会习惯在这个时间段上厕所 ， 会排出更多的肠道废弃物，也有利于把多余的脂肪排出体外，减少了糖分被合成脂肪的可能，促进了减肥效果 。
2、身体抵抗力增加 ， 肠道菌群趋向于平衡
肠胃加速蠕动以后，一些有害物质就会慢慢被人体排出体外，这个时候如果摄入益生菌 ， 那么益生菌会使肠道菌群趋向平衡，也会刺激人体分泌瘦素，提高饱腹感抑制食欲 ， 对减肥也是很有效果的 。而且肠道的免疫力占到整个身体抵抗力的70%左右，所以肠道好的人 ， 不容易感冒，皮肤一般都不错，就是这个道理 。
在这个基础上还可以吃一些好的酸奶，更加有利于促进肠道菌群平衡，增殖益生菌，促进肠道菌群平衡，对减少口气，改善体质 ， 促进减肥效果都有不错的效果 。
3、 促进了身体的及时补充水分，润滑肠道
我们在健身的过程中 ， 喝水是不可避免地会增加一些 。这对很多没有及时喝水习惯的人来说是一件好事情，可以及时补充水分 ， 让身体把一些废弃物排出体外 。润滑肠道，自然也可以促进排便，对减肥非常有利 。
水虽然没有能量，但却也是7大营养素之一，人体的各种生化反应都不能离开水分 。水溶性维生素的吸收和运输都离不开水分 ， 减肥的时候喝水的量也会增加一些 。比如70kg的人减肥，每天要喝水70*4=2800毫升 。这样才能最大程度地保证减肥效果，也促进肠胃蠕动，让人不感觉口渴 。
综上所述：健身以后感觉排便增多是好事情，有利于肠道蠕动 ， 促进肠道菌群平衡，让人体多喝水 。所以还是多一些运动，适量就好，毕竟有句话是说 ， 生命在于运动，大家说对不对？
这个很正常啊 。因为运动会加速胃肠功能蠕动，帮助消化，所以运动之后经常会打嗝或放屁，拉粑粑 。
主要是因为运动之后会促进自己的肠道消化吸收，加速肠道的蠕动 ， 所以往往运动之后就会想上厕所 。
因为在健身之后体内的器官已经活跃起来了，而且也有助于肠道的蠕动，所以才会老想拉粑粑 。
因为健身的时候运动量特别大，这样会提高人的新陈代谢 。所以就老拉粑粑 。
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2、肚子痛为什么还出现总想拉大便的现象你好，你的情况可能是，便秘 ， 是多种疾病的一种症状，而不是一种病 。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬 。长期便秘会影响脾胃的运行 ， 造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状 。中医认为 ， 便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 。怎样治疗便秘：1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水 。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油 。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品 。2． 应精神愉快 ， 情志调畅 。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘 。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视 。心胸应豁达，遇事勿怒 。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操 。3． 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等 。4． 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用 。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果 。5． 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射 。每天早晨饮一杯淡盐水 ， 能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便 。便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病 。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律 ， 粪质干硬 。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积 ， 会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状 。中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁 ， 因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 。
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3、为什么老想拉屎 探究导致频繁排便的原因及解决方法?综上所述，导致频繁排便的原因有很多 ， 我们需要根据具体情况来制定相应的解决方案 。在日常生活中，要注意饮食健康、减少压力、避免滥用药物，这样才能有效地预防和治疗排便频繁的情况 。
拉屎是人体的一种自然反应 ， 但如果频繁地想要排便，会给生活带来不便和困扰 。那么，为什么老想拉屎呢？本文将从多个方面探究导致频繁排便的原因，并提出一些解决方法 。
有些疾病也会导致排便频繁的情况，如肠炎、肠道感染等 。
三、药物原因
解决方法：减少生活中的压力 ， 可以通过运动、休息、听音乐等方式来缓解紧张的情绪 。
一些药物会影响肠胃的功能，导致排便频繁 。如抗生素、泻药等，都会影响肠胃的正常功能 。
解决方法：减少生活中的压力，可以通过运动、休息、听音乐等方式来缓解紧张的情绪 。
综上所述 ， 导致频繁排便的原因有很多，我们需要根据具体情况来制定相应的解决方案 。在日常生活中，要注意饮食健康、减少压力、避免滥用药物，这样才能有效地预防和治疗排便频繁的情况 。
现代人的生活节奏快 ， 工作压力大，加上生活中的各种烦恼，都会导致神经系统的紧张，进而影响肠胃的功能 ， 导致频繁排便 。
二、压力原因
四、疾病原因
二、压力原因
现代人的生活节奏快，工作压力大，加上生活中的各种烦恼，都会导致神经系统的紧张 ， 进而影响肠胃的功能，导致频繁排便 。
三、药物原因
解决方法：合理饮食，控制进食过于油腻或辛辣的食物，多吃富含纤维素的蔬菜、水果和全麦面包等食物 。
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4、每天为什么总想拉便便如果经常这样，要考虑是“肠易急综合征” 。
该病属于结肠的一种功能性病变 。主要表现就是大便不调 ， 易腹泻，易便秘，或便秘与腹泻交替出现 。腹泻多与饮食刺激相关，常在进食生冷、油腻食物后加重 。
本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键 。具体如下：
1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物 。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐 。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上 。
3、注意生活规律，保证充足睡眠 。
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础 。
5、药物可试用一些“微生态制剂”，如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等 。不主张随便使用“抗生素” 。
你好这种情况考虑是胃肠炎的情况引起的建议先服用补脾益肠丸看看会不会好一些
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5、一岁多的宝宝为什么总拉屎很多的父母都知道 ， 宝宝的大便总是有异常现象出现，有时候对于宝宝没有影响，但是也有特殊的时候，对于宝宝有一定的影响 。需要了解原因及时采取措施，那么，一岁宝宝每天四五点拉屎怎么回事？
宝宝总是在一个点排便，而且持续的时间较长的话，可能是宝宝已经养成了这种排便的习惯 。妈妈可以在睡前的时候试着让宝宝排便 ， 可以适当的多蹲一会 ， 每天坚持训练宝宝排便，一般一周后就会有所改善 。在晚上的时候，还要注意减少宝宝吃食物的量，过多的食物不仅会让宝宝排便，还会导致宝宝肥胖 。
如果宝宝拉屎的时间只有几天，这时候可能是由于宝宝消化不良，或是晚上受凉导致的拉肚子 。有很多的宝宝有踢被子的习惯，在晚上睡觉的时候，妈妈可以穿连体的衣服，这样宝宝就不会因为找凉而拉肚子了 。
【为什么老拉屎,为什么健身后就老拉粑粑？】还有给宝宝吃的食物，一定要容易消化，过于难消化的食物宝宝不能吃，油腻的食物也是禁忌，这些食物容易导致宝宝上火，而且还会造成宝宝肠胃出现一些异常的情况，导致宝宝出现意外，影响到宝宝的正常 。
