情绪低落怎么办 运用方法转移注意力

情绪低落怎么办 运用方法转移注意力

【情绪低落怎么办 运用方法转移注意力】1、运动
2、寻求倾听者
3、足够的睡眠

4、转移注意力
5、看喜剧片
6、读励志书
7、听音乐

相关经验推荐