1、百合的美容效果不容小觑 ， 也是因为这种美容效果受到女性的喜爱 。因为百合十分洁白娇艳，新鲜的百合含有许多的粘液以及维生素，进食之后可以促进细胞的新城代谢，经常食用百合的女性可以滋养皮肤，起到美容的效果 。
2、百合具有润肠通便的功效 ， 对于患有便秘症状或者大便干燥的人来说，适合多进食百合，可以有效改善便秘 。因为百合质地柔滑，通便效果明显 。如果本身患有便秘，或者因为上火导致大便枯燥，可以多进食百合 ， 或者用百合煲汤，吃上几天之后就可以顺利排便 。
3、百合具有清热润燥的作用，经常食用可以止咳，是用来治疗肺热咳嗽，肺虚久咳的良药 。如果秋天感觉呼吸系统异常，或者本身患有肺部疾病，经常咯血以及咳嗽，可以多进食百合得到改善 。中医也常用百合来治疗肺燥咳嗽 。
【百合的功效】4、百合作为中药，常常被用来治疗多种疾病 。在生活中经常用百合熬汤还忽悠退热补阴的作用 。如果出现了低温发烧症状，很有可能是阴虚引起的 ， 可以多用百合煲汤，具有补阴效果，还能够降火消炎 。
