葡萄营养价值高吗 葡萄营养价值

葡萄营养价值高吗 葡萄营养价值

到了夏天都很炎热,烈日当头 , 大家的肌肤都差了不少,这全是给太阳给晒黑了
女生们都变成了小麦肤色美女 。夏天女孩子最怕的就是那强烈的阳光,紫外线强烈 , 一晒变黑还是小事,但是晒出色斑那可是无法挽回的损失 。那可怎么办好?仔细看看周围,其实抗氧化美白的法宝就在大家身边,它就是葡萄 。

葡萄的营养葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果,不过相信很多人都不知道,其实原粒的葡萄也有美白护肤功效 。葡萄清甜多汁,生津止渴 , 它所含的维生素C,就具备美白功效 。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果 。此外,它所含有的丰富矿物质和脂肪酸 , 也有助于保持体内水分平衡,其纤维素也能刺激消化系统,促进身体排水,令身心及肌肤更健康 。甚至,连葡萄籽也能够排毒和净化肌肤,现在正是葡萄要进入大造时候,大家可以放怀大嚼了 。

挑选小锦囊:葡萄要挑整串饱满的 , 可以先闻一下香味,果香浓的才买 。葡萄要买新鲜的就要看梗,新鲜的葡萄,梗硬挺,是鲜艳的绿色 。若是当颜色变深褐色,软趴趴的,就是摘下来比较久的了 。要说口感的话,葡萄大小、青紫都不太影响口感,关键还是看葡萄的肉质,太硬的葡萄往往味淡、苦涩,太软的很可能很酸或者变质,买时要挑肉韧、汁多的葡萄 。

美白葡萄苹果汁材料:葡萄8到10颗 , 苹果1个 , 水两杯 。
做法:将以上材料放入榨汁机中榨成果汁便可 。
【葡萄营养价值高吗 葡萄营养价值】功效:葡萄具备抗氧化及美肌功效,苹果有丰富果胶及矿物质,可令肌肤更有光泽 。
葡萄去皱面膜材料:4到8颗葡萄,蛋白一个 。
做法:将葡萄去皮及去核,然后将果肉捣成浆状 。混合蛋白 , 均匀涂抹在面部,记得避开眼部和嘴唇周围 。待8到10分钟后,以清水洗净即可 。
功效:葡萄内含大量抗氧化剂,加上天然果酸具轻微的去胶质功效,有亮白及紧肤作用 。

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