孕妇失眠多梦怎么办 孕妇们可以尝试一下这些方法

孕妇失眠多梦怎么办 孕妇们可以尝试一下这些方法

【孕妇失眠多梦怎么办 孕妇们可以尝试一下这些方法】1、养成良好的睡姿
2、适当运动

3、饮食调节
4、释放压力
5、良好的睡眠环境

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