健身可以吃牛腱子肉，也就是牛膝关节往上大腿上的肉 ， 有肉膜包裹，而且内藏筋，硬度还比较适中，并且蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 对于健身爱好者来说是必备的健身食物 。
【健身吃牛肉哪个部位】健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力 ， 从而使身体强健 。
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