1、黄圣依蒸米饭不洗米,吃了真的不会有事吗?黄圣依蒸米饭不洗米让很多人担心吃了之后会有事情 。其实现如今很多人在洗米的过程当中基本都会随意变，不会洗太多的变数 。因为变数洗太多反而会让米变质 。也正是因为这样，黄圣依选择做米饭不洗米 。
黄圣依在娱乐圈中是非常的有名气，现如今黄圣依也跟家人录制了《婆婆和妈妈》这一档综艺节目 。在这一档综艺节目当中 ， 黄圣依蒸米饭的时候 ， 她不洗米 。很多人觉得不洗米的话会让身体出问题，其实米放的时间长了会有毒素，所以我们在吃饭的时候一定要先洗米，然后再蒸米饭，这样才能有利于健康 。但是我们在洗米的时候变数也不要太多 。太多了你就不会有营养，所以说我们一定要合理的洗米 。
黄圣依是作为一个明星 ， 她很少做家务活的她觉得米是不用洗的 。所以她选择直接蒸饭，但是对于一些经常做家务的女人觉得不行就是不干净，因为你上面会有很多农药 。你只有多洗几遍了，这些农药才会洗掉，身体才会变得健康 。其实现如今很多人也没有那么讲究，淘米基本只会淘一遍 ， 而且很多人也不会洗米 。就像黄圣依这个样子，如果没有农药的话是没有关系的，但是现如今的米基本都是农药 ， 所以我们在吃饭之前一定要把米洗洗 。
作为普通人家，尤其是老人，他们在蒸米饭之前会把米奇很多遍 ， 目的就是看上去干净 。这样子做也是不对的，我们洗米的次数一定要合理 。允许了太多也会让米变质，反而没有营养 。所以说 ， 洗两遍左右就差不多了 。但是你也不能一遍不洗，这样反而会伤害到身体 。
所以说我们在蒸米饭的时候应该先把米淘一下 ， 只有这样身体才会有健康的保障 。
我觉得吃米饭不洗米是会有问题的 ， 因为没有洗的米里面会有很多的尘土，这样会造成身体内的菌群失调，所以蒸米饭的时候一定要记得洗一下米 。
新鲜的米几次没洗 没事，放久的米 一定要洗 ， 因为会长黄曲霉菌！黄圣依一看就是极少下厨的人，米放久了人家也早扔了，安心吃吧
米如果不洗是不干净的 ， 有一些细菌和农药残留，吃完之后会拉肚子，所以在做饭之前一定要先淘米 。注意食物卫生 。
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2、不洗米就煮饭好吗?不太好，因为米里面会有一些脏东西，不洗米不太卫生 。至于营养流失嘛……我从书上看到，洗米最好不要用热水或温水洗，也不要用手搓，洗的时间也不要长，用冷水洗一二遍就OK了！
这种说法是对的,可是…完全不洗的话,小心吃到虫虫或是砂子…
其实要不流失营养,只要注意洗的时候不用力磋就行了.
不洗也不会怎么样 ， 只是谷在脱壳 ， 去皮过程中可能会有一些灰尘，所以才要洗一下米 。
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3、蒸米饭时大米需要清洗吗?反复清洗营养会不会流失?【煮饭不洗米有什么危害,黄圣依蒸米饭不洗米，吃了真的不会有事吗？】 蒸大米饭需要淘洗大米，因为大米表面会有很多灰尘和杂质 。多次淘洗会破坏大米中的营养，淘洗的次数不能过多，我平常都会淘洗两次，然后去煮米饭 。
大米加工以后会有一些灰尘和脏东西，需要淘洗干净
大米加工完成以后 ， 会有一些米糠和杂质，要把这些东西淘洗干净 。淘洗大米的时候不要用力揉搓，轻轻地搅动两下就可以了 。淘米水不要扔掉，可以留下来发酵浇花，也可以用淘米水洗头 。淘洗大米的时候不要用热水，容易破坏米中的营养，用凉水淘洗大米就可以了 。
大米不能多次淘洗，容易破坏米中的营养 。
大米中含有的营养成分很多 ， 对人身体有益处 ， 大米不要多次淘洗，因为多次淘洗会导致大米中的营养流失 。如果是家里刚打的新米 ， 直接淘洗一次就可以了 。如果不是新米，淘洗两遍也可以了，我的生活经验是淘洗大米的时候不能超过两遍 。不要破坏大米中的营养，要保留大米中的营养，才能对身体有益 。
大米淘洗以后要用水浸泡 。
淘洗大米的时候不要用力，轻轻淘洗就可以了 。大米淘洗以后，用水浸泡15分钟左右，这样制作出来的米饭才会更好吃，更软烂 。想要留住大米中的营养，还要注意不要泡的时间过长，也不要浸泡大米之后再去淘洗，这样就会破坏米中的营养 。淘洗大米的时候一定要掌握窍门，蒸米饭的时候要掌握时间，蒸的时间不要过长，不要单独的蒸大米饭，最好添加一些粗粮杂米，这样就会吸收的营养更加全面 。想要米饭蒸出来以后好吃，就要学会正确淘洗大米，淘洗的次数不能过多，浸泡的时间不能过长 。买大米的时候要买新大米，新大米蒸出来的米饭才好吃 。
蒸米饭的时候，大米需要适当的清洗，但不能反复，多次的清洗，否则会让大米当中的营养，大量流失 。并且在清洗大米的时候 ， 可以根据是新米，还是陈旧的大米，来决定清洗的方法 。大米清洗过后，就应当及时蒸煮，否则会影响，大米的口感 。
因为有些人比较爱干净，所以在蒸米饭之前 ， 都会将大米多淘洗几遍 。确定没有杂质之后，才会蒸煮，但是清洗的太过干净，就会让大米当中的营养物质，大量流失，对人体健康 ， 并没有什么太大的好处 。所以人们应当学会一些 ， 科学淘米的方式方法 。如果购买的是新米，那么在淘洗之前，可以用手将大米当中的杂质挑出，漂洗一次即可 。并且在淘米的时候，只能用凉水，千万不能用热水 ， 否则会破坏大米当中的矿物质元素 。
如果购买的大米，时间比较久，那么这个时候，就需要用热水清洗 。这样既能够减少 ， 清洗的次数，又能将大米洗好 。不过在清洗陈旧大米的时候，可以适当的用手 ， 轻轻揉搓，但是一定要控制好力度，否则也会导致营养流失 。如果堆放大米的地方，长期受潮，导致米发霉之后 。这样的大米，是千万不能继续食用，要立马丢弃 。
因为大米一旦发霉，通过任何办法，都不能够及时去除，而且这样的大米，已经变质 。如果食用的话，会对身体健康，造成严重的危害 。不要为了节省时间，提前将米淘好，等蒸煮大米的时候，直接蒸上 。一定要做到现吃现淘，这样蒸煮出来的大米，口感比较好，也会保留大米当中的营养物质 。而且人们现在吃饭，都喜欢吃新鲜的食材，大米也是不例外的 。
蒸米饭的时候大米需要清洗，反复清洗，营养并不会流失，而是能够起到特别好的清洁效果 。
我这个是需要清洗的；反复清洗是会导致营养流失的，但是清洗1~2次是没什么问题的 。
是需要的并不会流失 ， 只是洗掉了大米的淀粉罢了 。但是淀粉并没有很多的营养价值 。
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4、生米在煮饭前为什么要淘洗?不洗直接煮饭吃对人体健康是否有影响?1.大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品 。米粒的生产过程决定了做米饭之前还是得洗米的 。如果买的是无洗米就不用洗了 。那个没有营养 。不洗的话 ， 米的味道差很多 。而且洗米有讲究，第一遍的水要快速用水冲，水立刻倒掉，不要搓 ， 否则糠的不好的味道就进入米里面了
2.不洗直接煮饭吃对人体健康有一点影响：因为水稻种植过程中使用农药与化肥，洗米可以一定程度将一些水溶性的有害物质去除 。理想情况当然是不洗直接吃，B族维生素损失少，精米的时候米的表面会留下来一层糠，为了味道和口感要洗米 。
有杂质，不洗吃了死不了 最好还是淘一下 ， 又不费事
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5、做饭为什么要淘米?不清洗米可能对人体健康产生什么伤害?中国是一个非常大的国家 ， 拥有许许多多的城市地区 。但是就这么大一个国家 ， 有两个地区就好像是处在两个世界，那就是南北方了 。南北方地区向来争议就非常大，两个地区的文化习俗完全不一样，连气候都是如此 。就拿饮食文化来说，南方人喜欢吃的是清淡口味的，而北方人喜欢吃重口味的 。而南方人吃的主食的米饭，北方人吃的主食是面食 。咱们这次要说的不是面食 ， 而是做饭为什么要淘米？不清洗米可能对人体健康产生什么伤害？
大家第一次做饭的时候 ， 肯定会很好奇一件事情，那就是为什么煮饭要先把米洗干净呢？这米看起来外观白白净净的，为什么好药洗米？这也是很多不吃米饭的老外好奇的问题 。甚至在国外有一位小伙，他决定把大米放到显微镜下一探究竟 。显微镜能够看到的东西是我们肉眼靠多近都看不到的 。之间小伙拿出一颗大米，直接放到显微镜底下，没想到显示出来的竟然那么脏！肉眼所见的白色大米，在显微镜下是灰色的，甚至还附着了很多的黑色小点 。
很多人洗米时会使劲搓，还要搓两三次，就怕洗不干净 。但你不知道的是：洗米超过2次，营养可能全流失了！曾有数据指出：如果用力淘洗大米两次，其中的维生素就会损失40%左右 ， 无机盐损失15%左右，蛋白质损失10%以上 。这是因为，大米中含有的一些水溶性的维生素和无机盐 ， 主要存在于米粒的外层，如果反复淘洗或者用力搓洗、搅拌，容易使大米表层的营养素流失 。
看到这样的画面 ， 是不是非常像我们平时看到石柱子上面黑色的灰尘一样呢？说到这，大家应该明白为什么煮米饭之前要洗干净大米了吧，不要被表象所迷惑 。
淘米只是为了能让大米更干净一些，主要是心理上觉得干净才能吃下去，就算不淘米 ， 直接吃下去也没有什么危害的 。
淘米是为了洗去米粒上的浮尘 ， 让我们吃下去的米更加卫生，不清洗的话，不会造成什么样的危害 。
因为米并不是很干净，表面是有很多灰尘的，不洗米就下锅，会肚子疼，会生病 。
