大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生大暑怎样吃_生活知道

1、大暑喝什么汤养生大暑怎样吃1、玉米须海带马蹄汤。
玉米须15克，海带15克，马蹄10个，冰糖或食盐少许。各汤料分别洗净。玉米须稍浸泡；海带泡发后切段；马蹄去皮，切对半或切小粒状。在瓦煲中加入清水1000毫升（约4碗量），武火煲沸后下汤料，再煲30分钟后，下糖或下盐便可。如要马蹄爽食，可把它推迟15分钟再下。此汤为2人量或1人1日分多次进饮。此汤清热消暑、利尿降压、开胃生津、亦是炎暑时的家庭靓汤。
2、冬瓜荷叶汤。
冬瓜500克，荷叶20克，盐4克。将冬瓜削去皮，去瓤、籽、切成块状。将鲜荷叶洗净，切成丝，二者同主入汤锅中，加水适量。先用大火，煮沸后改用小火，煮熟用精盐调好味即成。清热解暑，利尿除湿，生津止渴之效，民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。
3、苦瓜排骨汤。
排骨400克，苦瓜500克，酒一大匙，盐一茶匙，葱段，姜片，绍酒，盐适量。排骨剁成块，汆水；苦瓜切成普通块；陈皮洗净；姜切片。凉水，放入姜片、陈皮、排骨；大火烧开，转小火炖30分钟。放入苦瓜炖20分钟，放入其他作料即可。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

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2、大暑清热解毒的汤有哪些1、人参竹笋汤
人参须30克，竹笋、银耳各15克，枸杞10克，红枣10颗，冰糖1～2大匙。
竹笋洗去杂质，切成约2厘米小段；银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800毫升水，放入所有原料以大火煮开，改小火熬煮30～40分钟至熟软，最后加入冰糖即可食用。
此汤可清凉退火，益气生津。
2、苦瓜黄豆排骨煲
苦瓜300克，黄豆100克，排骨500克。
先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅，加水，先用大火煮15分钟后改为小火，再焖煮60分钟，调味后即可食用。
苦瓜味苦，性凉，有清热解毒的作用。黄豆味甘，性平，能健脾利湿、益血补虚、解毒。口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者均可服用。
3、荸荠莲藕汤
荸荠4个，鲜藕60克，冰糖5克。
荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮，切片。将它们放入小锅中，加入600毫升水，再加入冰糖，大火将水烧开后，小火再煮10分钟。
此汤有清热解毒、预防感冒的作用。
4、荸荠水鸭汤
荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。
将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。
此汤有利尿消肿、清热解毒的作用。
5、薄荷绿豆汤
薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，冰糖1～2大匙。
薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。
此汤可清热解毒，改善青春痘。

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3、大暑时节四种汤品能解暑一年中有二十四个节气，不同的节气的养生的方法是不一样的哦。大暑节气应该如何养生你知道吗?大暑节气适合的一些解暑去火的食谱是可以试试的，可以有保健的作用，还可以促进新陈代谢，这些食疗汤品不妨试试吧，可以帮助到你。
一、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”
【大暑煲什么汤,大暑喝什么汤养生大暑怎样吃】夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。夏季食用冬瓜可以有利尿的作用，对于防暑降温有好处，适合解暑食用，还可以有降火的效果。
三、润肺、养颜的“银耳百合汤”
银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
四、清热解暑、减肥瘦身的“冬瓜海带汤”
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。夏季解暑瘦身适合吃冬瓜海带汤，可以有解暑利尿的作用，还可以清热解毒去火的哦。
大暑适合的一些养生食谱大家都知道了吧，这些食疗的方法可以有降暑解暑的作用，对于瘦身减肥有一定的好处，还可以有润肤的效果，对于滋阴解毒有帮助，比如说冬瓜汤啊还有银耳汤等等都是不错的选择，赶紧试试吧。

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4、大暑,最最最最热天,给你五款适合大暑时节的养生汤今日大暑，最热热热热的时节来了，也是夏天最后一个节气了。在这样的高温天气下，我们每天都需要给身体摄入营养以及足够的水分，养生也应以解暑养阴为主。这个时候，喝一些适合大暑时节的养生汤显得尤为重要。以下，给大家带来大暑时节五大养生汤。
一、清热解毒，解暑解渴“绿豆汤”
时值夏季，首选绿豆汤。绿豆有清热解毒，解暑解渴的功效，是很多人在夏季都喜欢喝的解暑饮品。广东糖水有一款绿豆沙，首先把绿豆浸泡一天，揉去皮，再高压煮烂成豆沙，加入冰糖，口感完美的解暑佳品。
二、清热祛暑，除烦解毒“苦瓜汤”
苦瓜在夏季是旺季，自然苦瓜汤成为一道家常菜。苦瓜性寒，味苦，中医认为苦味可以去心火，可除烦。苦瓜汤的制作也很简单，随着原料的不一样，可以有苦瓜排骨汤，丸子苦瓜汤，鲫鱼苦瓜汤等。另外，苦瓜还有明目，降血糖的作用，夏天可以多吃，不但解暑，还有利于身体健康。
三、清热润燥，生津降脂“鱼头豆腐汤”
鱼头豆腐汤的美味，相信大家都尝过。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，有清热润燥、生津解毒、降血脂的作用，鱼头可以补虚弱，暖脾胃。清淡的鱼头豆腐汤，嫩滑的豆腐和鲜美的鱼头融合在一起，很鲜美。
四、防暑降温，益胃补气“银耳百合汤”
银耳百合汤味甘甜，有润肠，提神，美容，嫩肤的功效，长期饮用还可以调理肺、脾、肾的功能。汤的制作很简单，银耳洗净，泡发24小时后再炖，这样口感会更好。另外，百合肯定会有点苦味的了，可以加点冰糖，本身冰糖有清火的作用。
五、补气生津，甘鲜顺滑“花旗参乌鸡汤”
夏天，天气炎热，容易耗伤心气和津液，饮用补气生津的花旗参乌鸡汤尤其适宜。取乌鸡半只，花旗参15g，若干红枣和枸杞。加水没过材料，大火烧开，转小火，煲一个半小时。鲜香美味的花旗参乌鸡汤就可以享用了。
有了以上大暑时节的汤水攻略，相信您一定可以度过一个美美的夏天。
谢谢您的阅读，欢迎持续关注呦呦鹿鸣君，更多的健康知识将会呈现。

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5、大暑后,再忙也要给家人煲这3款汤,祛湿又养生,顺利度过大热天_百度知 …常听老人说“冬练三九，夏练三伏。”原来这句话真的是一点也不假，一年当中最冷的三九天气啦，整个夏季最热的时刻就是三伏天。现在正处于三伏天的中伏天，也就是大暑过后的这20天里。在这炎热的20天里，总能出现炎热的气温，而且空气中还比较潮热闷热，对于很多户外工作上班的朋友来说，绝对是一种对于身体的考验。
只要一出门，就能感觉到黏糊糊的汗液附着在皮肤上。在这个时候，我们除了要注意防晒和防暑之外，最重要的还要帮助家人去湿气哦。尤其是在大暑过后，潮湿阴雨的天气逐渐增多，那么我们的身体很容易就会有湿气，尤其是对于中老年朋友来说，更是要懂得养生。
这个时候我们不妨给家人做三道汤，祛湿又养生，特别适合家里的老人和小孩喝哦。好了，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
首先准备100克的绿豆放在清水中给它清洗干净，再次放在清水中给它浸泡一到两个小时。新鲜的海带我们将其切成细丝，放在清水中给它清洗干净。
准备一个砂锅里面加入适量的开水，然后将浸泡好的绿豆放进来。在里面加入适量的开水盖上盖子大火烧开。水烧开后，往里面放入半勺的小苏打转中火给它炖30分钟。30分钟后，我们可以看到绿豆已经开花啦。用这个方法做出来的绿豆汤颜色鲜绿不发红哦！
这个时候再放入切好的海带丝，往里面加入七八颗冰糖，再次盖上盖子给它炖15分钟就可以出锅装盘啦！
准备绿豆80克薏米50克放在清水中，给它浸泡一晚上备用。土茯苓和茯苓放在清水中，给它浸泡十分钟备用。
准备好的大骨头，我们放在冷水中。里面放入葱姜不用盖盖子大火烧开。撇去里面的浮沫，然后开大火给它煮两分钟。两分钟后放在温水中给它冲洗掉表面的浮沫。
紧接着把所有的材料都转入砂锅中，然后在里面加入适量的清水。不用放其他调料，盖上盖子用大火烧开。水烧开后转中火炖50分钟，50分钟后里面的排骨基本上已经软烂脱骨啦，然后在里面加入适量的精盐调味，再次炖30分钟就可以出锅装盘啦。
茯苓和薏米可以说是夏季祛湿的好食材，一般在药店里都能买得到。夏季喜欢煲汤的朋友不妨试试这一道土茯苓骨头祛湿汤哦。
准备一个新鲜的银耳放在温水中，给它浸泡一个小时。最好用温水泡发，用冷水或者是开水泡发的话，银耳都容易松散。
泡发好的银耳转入砂锅中，然后在里面加入一小把的莲子，在里面加入适量的清水没过银耳。盖上盖子将其大火烧开，水烧开后给它多90分钟，90分钟后银耳和莲子已经煮至软烂出胶啦！
这个时候我们在里面加入适量的枸杞红枣和冰糖，继续转中火给它炖30分钟。30分钟后就可以出锅装盘啦。用这个方法做出来的银耳莲子羹特别适合爱美的女性哦。
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