1、一次性吃很多褪黑素软糖会怎么样?【自然之宝褪黑素软糖副作用,一次性吃很多褪黑素软糖会怎么样？】一次性吃很多褪黑素软糖会对肝肾有损害 。
褪黑素是一种调节内分泌促进睡眠的药，你每天吃2~3颗褪黑素是没问题的 。今天吃了很多颗褪黑素，很可能会引起肠胃不适，恶心呕吐，头晕头疼等 。
只要是药物都不能过量的服用，因为过量服用会对肝肾有损害，也会引起不良反应（副作用） 。不论服用哪一种药物，你都要提前看好说明书 。或者按说明书的剂量服用，或者按照医嘱服用 。今天吃了很多颗，那么你要多喝水 ， 让副作用往体外排一排 。
褪黑素简介：
褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一 。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素 。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素 。
褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃 。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，使促性腺激素释放激素、促性腺激素、黄体生成素以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量 。
另外，MT有强大的神经内分泌免疫调节活性和清除自由基抗氧化能力，可能会成为新的抗病毒治疗的方法和途径 。MT最终在肝脏中代谢 ， 肝细胞的损伤可影响体内MT的水平 。
以上内容参考百度百科一次性吃了很多褪黑素会怎么样
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2、褪黑素有什么副作用1、褪黑素属于一种激素，是哺乳动物以及人类大脑松果体产生的一种激素 。褪黑素对患者在使用期间有一定的副作用 ， 如未成年人，会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育 。
2、妊娠期妇女也不适合使用，有可能导致畸胎的产生，以及对于孕妇也是有一定的影响 。也会导致心脑疾病意外 。肝功能、肾功能不全的患者要注意褪黑素对于肝功能、肾功能的影响 。对酒精过敏的患者也不适合使用褪黑素，有可能导致不良反应的产生 。
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3、自然之宝褪黑素副作用自然之宝褪黑素本身是没有什么副作用的，主要是因为人们在服用的过程之中没有注意方法就会引起一些身体的不舒服 。那么服用不当的话会产生哪些副作用呢？主要的表现就是失眠和头痛，本身褪黑素的作用就是帮助睡眠的 。当消费者患有低血压就会引起一些头痛和失眠的症状 。自然之宝褪黑素所含有的褪黑素是一种激素 ， 如果过量服用对身体也会产生一些不好的情况 。自然之宝褪黑素副作用有哪些呢？自然之宝褪黑素是现在销售面比较广的保健产品，所以大家可以通过服用自然之宝褪黑素来改善睡眠问题 。自然之宝褪黑在提高人体睡眠方面功效突出，如果按照使用说明的量服用是不会对身体造成副作用的 。当过量服用就会影响身体的内分泌 。
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4、褪黑素有什么副作用褪黑素有什么副作用
褪黑素有什么副作用
一般来说 ， 短时间、小剂量的服用褪黑素是没有副作用的，也不会产生什么药物依赖性，但是如果长期又比较大量地服用褪黑素是会有副作用的，因为可能会影响到人体正常分泌褪黑素 。较大剂量的服用褪黑素产品可能增加嗜睡的概率 ， 所以建议褪黑素还是在短期内根据实际需要小剂量的服用 。过量服用褪黑素还可能引起骨折、影响人体激素代谢等问题，长期服用还会产生药物依赖性的 。
所以建议大家如果是打算服用褪黑素产品来改善睡眠的，事先和医生进行沟通让医生来确定剂量 ， 特别有其它健康问题的人群，医生是可以帮助预算一些可能引起的不良反应，这样才能更好地避免 。褪黑素通常是用于短期使用 ， 最好不要连续服用超过2个月 。而且从事驾驶、高空作业等人群是不建议服用褪黑素的，特别是在工作之前 。一般情况下30岁以下的是不需要额外补充褪黑素的，因为这个年龄段的人群体内的褪黑素还是足够的 。
以上就是关于褪黑素副作用的描述，但是对于现在越来越多失眠人群的情况 ， 建议适当锻炼、养成良好的饮食习惯、坚持规律的作息时间，睡前玩手机对于睡眠也是有一定的影响的，所以尽量不要玩，特别是对于上班、学习的人群来说，睡个好觉是非常重要的，所以从生活习惯上改善睡眠也是一种很好的方法 。
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5、褪黑素的副作用与禁忌是怎样的?褪黑激素有副作用：对多数成年人来说，短期小剂量使用褪黑激素还算安全，而长期使用目前尚无严谨实验证实其安全性，曾被提到的可能副作用包括：恶心、头痛、腹泻、关节疼痛、短期忧郁、白天嗜睡、头晕、胃痉挛等 。
一则人口观察指出，长期服用褪黑激素及助眠药物可能与骨折风险提升有关 。
褪黑素的6点使用禁忌：
1、若因睡眠障碍考虑额外补充褪黑激素，最好先就医确认相关荷尔蒙水平，确认睡眠问题的原因；
2、孕妇、孩童、哺乳妈妈、肝肾功能不全者不建议使用，因相关安全性仍未知；
3、低血压或服用降压药患者勿使用 ， 褪黑激素有降血压功效，可能干扰药物作用；
4、勿与安眠镇静药物（中枢神经抑制剂）合并使用，可能会导致过度嗜睡；
5、勿与咖啡因合并使用，因咖啡因可能会降低体内褪黑激素的水平，若并用会降低补充剂的效果；
6、勿与降血糖药物或胰岛素合并使用，可能会影响控糖药物效力 。
