香蕉可谓是无处不见的水果 ， 我们从小就吃香蕉 ， 然而你对香蕉的功效与作用了解多少呢？你是不是根据自己的体质来吃香蕉呢？我们今天来谈谈香蕉的功效与作用 。
香蕉的功效与作用1、香蕉具治疗失眠的作用
睡觉之前吃一只香蕉，可以帮助你迅速赶到身心愉快、平静，让大脑尽快进入休息状态，进入甜美的梦乡 。
2、香蕉具润肠通便的功效
便秘的人如果坚持每天吃两根香蕉，那么，很快就会感到排便能力大大增强 。习惯性便秘的人可在每晚吃一根香蕉，病症可得到效缓解 。
3、香蕉具降血压的作用
高血压病人不妨每天食用香蕉，要知道，香蕉中含的钾元素是很多的 ， 这正是降血压的效成分 。常吃香蕉可效预防心血管疾病 。
4、香蕉具润肺止咳的作用
肺热咳嗽的患者，可以用冰糖炖香蕉，治疗咳嗽的效果是很明显的 。
5、香蕉具止痒的作用
【香蕉有哪些功效与作用及禁忌 香蕉有哪些功效与作用】脚气患者非常痛苦，因为一旦病症发作就会奇痒难忍，这时候 ， 你可以用香蕉皮在患处摩擦，或者把香蕉水煎后洗患处，都是很效果的 。
