1、为什么记性会越来越差记忆力减退原因多样，包括睡眠差、疾病、不良情绪、用脑过度、不良的生活方式等，去除原因，有助于记忆力的改善 。大部分老年人记忆力减退可能是大脑老化的结果，是一种自然现象 。无须特殊处理 ， 可通过设置语音提示或看护人提醒等解决生活中需记忆的事由 。
1. 长期睡眠障碍、失眠 。可通过短期服用安眠药或具有明显安眠作用的抗抑郁药如米氮平，以及改善睡眠-觉醒周期等方法改善睡眠 。
2. 贫血、低血糖、高原缺氧；甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾?。荒远鲇不⒛匝住⒛阅ぱ椎戎惺嗌窬膊 。荒怨Ｋ馈⒍暮Ｄ〉?。应针对原发病进行治疗 。如纠正贫血、给予脑血管活化药物 。阿尔茨海默病可给予胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐、卡巴拉汀等 。
3. 长期工作压力大，用脑过度 。许多脑力劳动者每天长时间进行高强度工作，大脑产生疲劳，出现记忆下降 。劳逸结合，多参加体育锻炼等能很快缓解大脑疲劳 。
4. 焦虑、抑郁情绪 。临床十分常见，表现心烦意乱，注意力不能集中，记忆力下降 。可在医生的指导下给予系统抗抑郁、焦虑药物治疗，同时进行心理、社会支持治疗 。
5. 不良的生活习惯如抽烟、酗酒等不良的生活习惯 。戒烟戒酒也有助于提高记忆力 。
1. 过度的电子产品的使用 。当今智能手机和其他智能产品提供给人们大量的感官感受，许多人通宵达旦沉迷其中，大脑疏于思考和识记 ， 长久致脑功能受损 。限制电子产品使用时间，提倡科学用脑 。
为什么说畸形会越来越差的比如打个比方女人在40岁以后发他的更年期来了所以导致的记性会越来越差有可能年龄的原因慢慢地什么都退化了导激情就会越来越差？今天剩的牛肉 。
【为什么我记忆力越来越差,为什么记性会越来越差】人老了记忆就差了咯，身体机能下降了嘛，很正常的，接受自己变老咯 ， 不然还能怎样呢？记不住事就记下来咯，
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2、明明还很年轻,为何感觉自己的记忆力越来越差?记忆力和年龄有很大的关系 。随着年龄的增长，我们的记忆力会变弱 。然而，有朋友报告说，他们在很小的时候就出现了 ， 表现出失忆的症状 。这到底是怎么回事？为什么年轻人会有失忆的症状？接下来我会介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助 。其实很多原因都会导致记忆力下降的症状，比如长期睡眠不足、缺乏运动、经常抽烟喝酒等 。 ， 这些都是生理原因造成的 。其他朋友长期处于焦虑、抑郁、心理压力过大的阶段，也会造成失忆，这是心理原因造成的 。
随着科学技术的发展，手机和电脑得到了广泛的应用 。经常面对手机和电脑的屏幕，我们也会有失忆的症状 。这是因为过度依赖电子产品会使一个人的大脑功能变弱 。长期吸烟会对我们的大脑造成永久性损伤，最明显的症状就是记忆力减退 。与此同时，专家告诉我们，吸烟是老年人痴呆症的主要原因之一，所以我们必须纠正这一坏习惯 。有喝酒习惯的朋友也容易失忆，这是慢性酒精中毒造成的 。尤其是患有高血压和脑动脉硬化的人，一定不能喝酒 。只有过健康的生活方式，远离酒精和烟草，疾病才能得到控制 。以上是介绍年轻人失忆的原因和建议 。另外，说失忆老是很正常的 。但是，如果年轻人有这样的症状 ， 就要高度重视，否则可能会对身体造成严重伤害 。
现在生活节奏很快，年轻人要面对很多压力，比如学习工作 。因为年轻人做不了很多事情 ， 每天都处于高度紧张的状态，紧张的神经去学习新的东西 。压力过大的年轻人大脑会紧张 ， 导致脑细胞过度疲劳，容易影响记忆力，造成健忘 。现在的年轻人需要面对很多负面情绪 ， 因为受到刺激，比如失恋、父母离异、家庭变故等等 ， 陷入抑郁 。我一整天都很压抑，很压抑 。如果不及时调整情绪，很容易得抑郁症，抑郁症患者会出现健忘症状 。这是因为抑郁症患者非常敏感，容易因为外界环境的影响而出现紧张、焦虑等症状 。这些症状会影响大脑活动，导致记忆力变差，健忘 。
年轻人夜生活丰富，感觉年轻又强势 。所以经常要到凌晨才想睡着，第二天早上还要早起上班，导致晚上睡眠时间严重不足 。因为年轻力壮，在熬夜开始的时候不会觉得困，但是如果熬夜时间长了，身体会透支一点，身体会逐渐变得虚弱 。睡眠不足的问题如果不及时解决，会导致大脑过度疲劳，给大脑带来很多损害 ， 导致严重的健忘 。这是因为夜晚本来就是身体休息的时间，一直保持清醒会导致大脑一直处于活跃状态 。如果大脑得不到足够的休息，很容易记忆力下降 。
脚趾属于阴经和阳经的交汇处 ， 分布着许多经络，如脑、小脑等器官 。因此，适当的摩擦脚趾可以起到按摩的作用 ， 有助于增强大脑功能 ， 提高记忆力 。所以建议保持坐姿，双手抓住双脚大脚趾，同方向做圆周运动 。每次揉大脚趾都要两三分钟 。另外，中医认为“肾是精气的主要储库 ， 与大脑相通” 。所以人的记忆力是以肾为主，平日适当摩擦脚趾可以补肾，增强记忆力 。所以经常健忘的人，每天晚上睡觉前都要搓五分钟小脚趾 。其中无论揉大脚趾还是小脚趾，都要先泡脚，这样有助于促进血液循环，达到更好的按摩效果 。
年轻人记忆下降的原因，年轻人本来是记忆力最好的时候，突然有记忆力的下降，原因是多方面的，有可能是有情绪性疾病 ， 比如焦虑、抑郁影响记忆功能;也有可能是年轻人疲劳过度、思虑过度、压力太大、体力消耗过多，没有很好的恢复调整，出现记忆力的问题;也可能是罹患某种大脑器质性?。?比如有炎症、有占位、有变性等疾病造成记忆力损害 。
所以年轻人一旦出现记忆力下，一定请到神经内科检查、去诊治，找出病因 ， 很好的对因治疗 。不要自行买保健、养生的药去治疗，效果不好，容易延误病情，还会有副作用 。
年轻人的记忆力越来越差，有可能和不良的习惯有关系 。如果长时间熬夜、严重的睡眠不足，就有可能会导致记忆力下降 。长期的饮酒、吸烟、过度的紧张、压力过大，影响到了睡眠的质量，也有可能会导致记忆力下降 。
可能是因为你睡觉的时间比较短，睡眠不足就会造成记忆力减退的症状 。要保持良好的休息 。
可能是身体不好，没休息好 ， 你要想恢复就不要熬夜，熬夜很伤身体 ， 很不好的 。
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3、为什么我记忆力越来越差?有的时候是不是觉得自己太笨了？有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的 。一般可以用以下3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，适当的音乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪明 。
2吃核桃：核桃里面有不饱和脂肪酸 ， 营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用 。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑 。在我初中的过程，我注意力时常很差，写作文总是走神，导致各科成绩都很糟糕 。于是搜找到可以提高智商的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，才改善了我的不好状况 。读书不再犯困，成绩都提高了 。相信这些体会应该对你有用 。
3劳逸结合：根据时间关系 ， 合理安排有效生活 。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平 。
记忆力越来越差要具体情况具体分析 ， 如果年轻人出现记忆力差往往是由于情绪因素所引起，或者由于过度劳累、紧张、睡眠不足等因素有关系 。这种情况如果不改善，患者也会出现记忆力越来越差 。更年期的妇女由于植物神经功能紊乱的因素也可以出现记忆力差 ， 如果不干预可能会越来越重 。因此，要进行合理的治疗 。老年人更容易出现记忆力差，这种记忆力差可见于老年性痴呆或者血管痴呆，如果不积极的进行干预，患者记忆力会越来越差，而且还会出现其他一些表现，如注意力不集中、人格改变，甚至加速痴呆的进程 。因此，老年人记忆力越来越差应该尤其引起重视，应该进行积极的诊断和相应的治疗 。
记忆力下降 ， 多是由于精神因素 ， 疾病因素，睡眠障碍，人体衰老等引起的 。建议患者服用营养脑神经的药物和抗抑郁的药物精神治疗 。还需要合理的搭配饮食 ， 多吃补脑的食物，如核桃，核桃的果肉和人脑最为相似，具有增加人体的免疫能力 ， 提高记忆力的功效，每天吃2到3个为最佳 。
要看一下是不是太劳累，没休息好，要么就是压力太大 。
刀不磨不快，太懒，没锻炼 。
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4、为什么觉得自己记忆力越来越差 人的记忆力从20岁开始就不同程度下降了，这是人的正常生理现象，是不可避免的，但也一些养生的方法，阻止记忆力快速下降的 。
首先，要补充大脑充足的营养和能量 。有一种物质叫DHA，这种物质是合成脑细胞的必需物质，大脑本身是不会合成的，必须通过食品中摄入补充，如鱼类、豆类、坚果类和蛋类（特别是蛋黄）中富含这种物质 。因此，饮食应当营养均衡，也就是吃得杂，特别是着重吃以上物质，则能补充大脑必须的营养 。
其次，应当经常活跃自己的脑细胞 。俗话说：“常动脑、人不老”，南宁教育家陆九渊也说过：“精神不运则愚 ， 身体不运则病” 。这些经验说明，大脑经常活动是可以长寿，并且不会变愚蠢 ， 记忆力自然就好 。平时可多参加脑力劳动，比如下棋、看书、背诵和玩一玩一些提高记忆力的工具诸如“精英特速读记忆”许多记忆训练图片，玩的过程中就能提高了人的记忆力，这些方法自己是可以去找的 ， 关键是保持广泛的兴趣爱好，特别是对新鲜事物可以接受一些，大脑还是比较喜欢新的东西的 。
再次，一定要保养好自己的身体 。健康的身体是拥有良好记忆力的基础，人体的每个器官都是协调动作的，特别是心脑血管出问题更加会影响记忆力提高 。俗话说：“经常走路、基本吃素、劳逸适度、遇事不怒” 。平时应当多注意保养身体，包括锻炼、心情自我调节和注意休息等 。
不良情绪、不良嗜好、失眠、年龄增大、用脑过度、过度依赖电脑、过度的心理压力、疾病等均可导致记忆力下降，表现为部分远事记忆、近事记忆丧失，或记忆困难 。
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响思维，同时也影响着记忆 。睡眠质量不好，记忆力也会有所减退 。一些身心疾?。缦忍旆⒂涣肌⒊沾簟⒛酝馍撕笠胖ⅰ⒔孤侵ⅰ⒁钟糁ⅰ⒕穹至阎⒌? ，都会导致我们出现记忆力减退 。随着年龄增长，身体功能下降，记忆力会随之下降；老年人如果较前记忆力不断下降，应该注意阿尔茨海默?。越且淞ο陆滴鳎?爱忘事，丢三落四 。用脑过度会导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆 。过度依赖电脑、书籍等，会影响记忆能力，出现记忆力减退 。适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响记忆力 。不良嗜好如抽烟、喝酒等 ， 如果过量会导致部分记忆的丧失；由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失 。
记性越来越差可能是人体正常生理因素引起的症状，也可能是某种器质性疾病引起的病理性变化 。生理性因素主要是随着患者年龄的增长，人体的大脑组织也逐渐在衰退，对记忆系统会造成一定的影响，就会出现有记忆力变差的表现 。常见的病理性因素主要是由于患者出现脑梗塞、脑出血等病情发作引起记忆力减退的后遗症，也有些患者是由于出现老年痴呆症而引起的记忆力下降 。在患者出现帕金森病时，如果在病变晚期病情严重的情况下，也会出现记忆力变差等 。
一定要吃早饭
尽量别吃烧烤 油炸的食物
我也是感觉我记忆力越来越差了，因为岁数大了，小脑可能有一点点萎缩 。所以造成记忆力越来越差 。
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5、为什么我记忆力越来越差?记忆力减退的原因有很多，以下是一些常见的原因:
年龄：随着年龄的增长，人们的记忆力会受到影响，因为大脑的结构和功能会发生变化 。
焦虑和压力：长期的焦虑和压力可以对大脑的记忆力产生负面影响，导致注意力不集中、思维缓慢和记忆力下降 。
药物和药物滥用：某些药物和药物滥用 (如阿尔茨海默病治疗药物) 可以对记忆力产生负面影响 。
健康问题：某些健康问题 (如抑郁症、糖尿病和睡眠障碍) 可以对记忆力产生负面影响 。
缺乏锻炼和营养不良：缺乏锻炼和营养不良可以导致大脑营养不良 ， 从而影响记忆力 。
环境因素：环境因素 (如噪音和污染) 可以对记忆力产生负面影响 。
以上是一些常见的导致记忆力减退的原因 。如果您感觉自己的记忆力下降了，建议咨询医生或心理医生，以确定具体的原因并获得适当的治疗建议 。
