1、燕窝的热量为每100克燕窝325大卡的热量,并且燕窝的碳水化合物为每100克燕窝含有21克碳水化合物,脂肪含量为0.20克,也属于高碳水化合物,高蛋白的饮食 。
【牛奶燕窝的热量 燕窝的热量】
2、这种食物是可以适合减肥的时候使用的,因为它的脂肪含量非常低,所以不会导致在减肥的过程中热量过多,而影响到减肥的效果,所以燕窝在减肥的时候是适合吃一些的 。
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