有以下要点可供参考:
1、确定目标:根据自己的实际情况为自己制定合理的目标 , 此目标不应过高或过低 , 以免阻碍自我效能感的实现 。
2、明确任务:写出自己具体的任务,阶段清晰,符合实际情况 。
3、着手实施:写出具体的任务后,应按照计划进行 。
【如何制定计划 如何制定计划并高效执行】4、效果检验:及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整 。
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