1、人为什么会发胖是什么原因?人发胖的原因大概有以下六种：1、运动量正常的情况下 ， 突然饮食量增加，造成体内的热量堆积 。2、饮食正常的情况下，运动量较平时减少，也会造成体内代谢物质积累 。3、吃得比平时多，运动量较平时减少，从而造成摄入过多而消耗减少，造成体内的脂肪堆积 。4、某些疾病比如内分泌功能失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，造成体内的代谢障碍，造成脂肪堆积 。5、生理性发胖，比如在成年时体内基础率代谢下降，造成腹部的脂肪堆积而发胖 。6、遗传因素，比如父母一方比较肥胖，造成后代发胖的几率比较高 。
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2、人为什么会胖的原因?人类体重增加的原因可能是复杂的，但通常有以下几个主要原因：
过量进食：过多的摄入能量，尤其是高热量、高脂肪的食物 ， 可能导致体重增加 。
缺乏运动：缺乏运动是导致人体能量消耗不足的主要原因之一，久而久之也会导致体重增加 。
遗传因素：人的体重可能会受到基因的影响 。有些人天生体质就容易发胖 。
内分泌失调：一些内分泌疾病，如甲状腺功能低下等，也可能导致体重增加 。
睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体代谢率下降，进而导致体重增加 。
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3、人为什么会胖?1、吃肉过量：肉类中含有丰富的脂肪以及胆固醇 ， 当食用过量时，很容易导致体内的胆固醇含量升高，导致体内脂肪过多 ， 形成赘肉肚腩 。
尤其是吃太多肥肉，容易使血管中油脂增多，尤其三高人群要减少食用，保护健康 。
2、三餐不规律：三餐不仅能为人体提供所需的营养物质 ， 规律的饮食还能起到养护肠胃的作用 。
如果三餐不能按时吃，很容易刺激肠胃，导致肠胃功能受损，影响身体的消化代谢，容易形成腹部赘肉，使身材走形 。
3、缺乏运动：适量的运动不仅能够消耗体内多余的脂肪细胞，还能加速身体代谢，排出毒素垃圾，使肌肉细胞加速代谢，保护身体健康 。
长期久坐不动，很容易导致体内脂肪堆积，形成赘肉 ， 引发肥胖问题 。
4、饮食过油：做饭中经常放入太多的食用油，或者食材中含有的油脂含量过高，都会使体内的胆固醇升高，还会影响血管运输的通畅度，使血液变得粘稠，无法及时排出油脂垃圾，造成身材肥胖等问题 。
5、长期熬夜：长期熬夜不仅很容易身体变得水肿，还会加重体内脏器的负担，影响身体的基础代谢，使基础代谢率降低 ， 成为减肥过程中的阻力 。
人会胖是因为摄入的能量大于消耗的能量，导致能量储存为脂肪 。具体来说，有以下几个原因：
饮食习惯：过量的高能量食物、高糖分和高脂肪食物会导致能量摄入过多 。
缺乏运动：长期缺乏运动会导致能量消耗不足 。
健康问题：某些疾病和药物使用可能会导致人体代谢变化，从而导致体重增加 。
基因：某些人体内代谢速度较慢，很容易将摄入的能量储存为脂肪，从而导致体重增加 。
维持适当的饮食和运动习惯、保持健康的生活方式和定期体检是预防肥胖的有效措施 。
人会胖有很多原因，其中最主要的原因是能量摄入超过消耗，也就是说摄入更多的热量比身体需要的热量多，使得体内热量存储过剩，转化为脂肪贮存 ， 导致体重上升 。此外，不良的饮食习惯、缺乏运动、久坐不动、压力等都是导致人体容易发胖的原因 。其他一些生理和遗传因素，如代谢率、荷尔蒙水平、基因等也可能会影响个人的体重 。
每天运动低于摄入，食物在体内累积，就会变胖
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4、人为什么会变胖?什么原因导致人变胖?四月不减肥 ， 五月徒伤悲，现在夏季已经到来了，然而那些很多说要减肥的美眉们她们都有一个共同的特点，就是她们都有一颗说要减肥的心，却长着一张吃货的嘴，其实说到肥胖，可能大多数人都会认为是吃的太多又不爱运动 ， 再或者是因为体质的原因，有些人群的体质是属于肥胖体质 ， 就是传说中的“喝水也会发胖”的 。不仅仅是这样的 ， 体质是一方面的原因，还有一部分的原因也会导致发胖，尤其是婚后的女性更容易发胖，那么女性结婚后为什么会变胖？为什么女性结婚后会变胖？
一、管不住嘴
据统计，现在全球大约有三分之一的人群肥胖 。其中大部分人都喜欢吃速食食品、甜品、膨化食品等这些高热量、高油脂的东西 。为了美就要管住自己的嘴，如果你不是那种怎么吃都不胖的体质，那就不要当一名管不住嘴的吃货了 。
不过，其实吃货也并不是完全与瘦靠不上边，只要你“会吃”，还是可以当一名瘦瘦的吃货 。最重要的就是要注意饮食均衡 。不过你要和膨化食品这些垃圾食物说拜拜了 。多吃一些天然绿色食品 。比如每天都要吃一些五谷杂粮，水果蔬菜，再适当补充蛋白质 。饭后半小时后喝一杯酸奶，可以促进肠道运动，促进消化 。少喝饮料 ， 可选择柠檬水、茶或鲜榨果汁代替 。
二、迈不开腿
瘦身的另外一个敌人就是懒，现在的年轻人，大都严重缺乏锻炼 。就像白领，整天坐在办公室办公，吃的东西没有消耗掉，自然转化成脂肪 。另外由于现在交通工具越来越发达 ， 机械也越来越智能，人类活动的机会也变得越来越少 。
而缺乏运动不仅仅可能导致肥胖，它也是健康杀手 。所以为了我们的身材与健康，请运动起来吧 。每天去一下健身房，或跑一下步都是很好的选择 。假期的话 ， 也不要整天呆在家，适当进行一些类似爬山的室外活动 。只要你有决心，苗条身材不是梦想 。
不知道你有没有这样的经历，一个人吃饭的时候，往往会在不经意间吃得很多 。另外有很多人在自己心情不好的时候，往往会用大吃大喝的方式来发泄与麻醉自己 。而孤独感被证明与体重增加之间联系更加紧密 。孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会比正常人饿的速度更快，吃的量更多，最终更容易发胖 。
孤独其实是一种?。?而在现在的年轻人中，孤独的现象变得愈加普遍 。那么，应该怎样克服孤独并拒绝肥胖呢?多和朋友、同事等一起吃饭便是一个简单暴力的好办法 。在与朋友、同事、同学进餐时 ， 实质上是在于他人一起享受快乐的时刻，让自己感受自己与社会的联系 。心情变好的同时，食欲也会随着变正常，体重也能得到相应的控制 。所以平时呢，要多主动接近别人，多和别人说说话;可以多看看书 ， 分散自己的注意力 。
一项涉及600多个研究的总结发现，结婚后，夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多，并且双方也不再像结婚前那样 ， 为了追求、取悦对方而努力节食、运动来保持身材 。如果仔细观察的话 ， 不难发现有一部分人在结婚后，都有发胖的现象 。单身的时候，可能吃得比较随便 ， 一碗泡面或者是一个面包就解决一餐，但是婚后由于是两个人共同生活，就不可能那么随便了 。并且外出聚餐的次数也变多 。
另外，处于热恋中的情侣，大都会很注重自己的外表 ， 会比较用心地管理自己得身材、形象 。但是在结婚之后，这种思想便被抛到了九霄云外，导致体重直线上升 。
就算是婚后，也一定要像以前一样注重自身的形象，管理好自己的身材 。要想在婚后也能保持婚前那样纤瘦的身材，有这种决心是很重要的 。
婚后女性更需注意：
注意饮食，吃的食物要搭配均衡，注意营养 。尽量减少外出聚餐的次数 。
坚持运动，运动不仅仅能够保持好身材，还是健康的根本 。女人婚后千万不能变懒散了 ， 不能说结婚了，就不那么注重外表了 。也不要用没时间做借口，应该要多抽出时间做运动 。实在没什么时间的话，多做家务对身体、身材也都是很好的 。
继续工作 。如果可能的话，还是建议女生婚后继续工作 。婚后没事呆在家 ， 其实就是长肉的直接原因 。
人类如果被强行限制不许做某事，会激发人的逆反心理，引起反弹 。以饮食为例子 ， 不准多吃 ， 反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理上的安慰 。你会觉得“别人都可以吃，为什么就我不可以”，这种情绪积累到一定的程度以后，你便又会开始肆无忌惮地大吃大喝 。这是人类大脑的奖赏机制所决定的 。这也是为什么很多人节食失败的原因 。如果你在节食或者是被限食的话，一周之内至少可以大吃一顿，以释放对饮食的渴望 。
其实可以用少吃多餐的方法来代替节食 。并且少吃多餐是很科学的吃法 。适当缩短用餐的时间，我们的饱腹感持续时间便可以变得更长，食欲也会相应下降从而达到减肥瘦身的效果 。
另外一个要说的就还是运动，运动，运动（重要的事情说三遍） 。这个最根本的是不能缺少的 。
当人焦虑的时候，身体如有重压 ， 会逼人多吃来放松 。研究表明，焦虑状态是与体重增加显著的最重要因素之一 。事实上，有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题 。人如果陷入焦虑状态，大脑就会不断向肾上腺发出信号，导致产生大量的皮质醇，会让人暴饮暴食 。
在你觉得很焦虑的时候，应当做一些事来转移注意力 。比如和朋友聊聊天、听听音乐、看看电影或是适当玩玩游戏，来放松身心 。注意力转移到其他事情上后，就不会特别想吃东西了 。
人体如果感觉到有压力的话，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里面的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另外一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸储存于腹部 。特别在现在这种快节奏的社会环境下，很多人因为压力导致肥胖 。
多补充维生素，维生素对于调节内分泌有很大作用，能够促进体内的代谢作用 。可以多吃菠菜，橙子，猕猴桃等 ， 这都是富含维生素的食物 。
保持充分的睡眠也很重要，充分的睡眠可以很好地帮助我们消除疲劳，恢复精神，体内代谢也能比较好地进行 ， 自然就不会变胖 。
一个人无所事事的时候，会丧尸理智选择食物的能力 。无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品” 。很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊” 。当人感觉不满、不安和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做更多不利健康的事 。
想必大家都有同感，在自己没事情做的时候，就会很想吃点东西 。然后一吃就一发不可收拾 。这个时候你可以找一些其他事情做来抑制食欲 。可以做做家务，或者收拾整理一下东西;练练瑜伽 。又或者你可以喝杯柠檬水或花茶之类的健康饮品，这样也能降低食欲 。
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5、人为什么会胖?1、遗传因素造成的肥胖
家族有肥胖史的人群很难通过运动或者节食来消除肥胖 ， 只能是通过适量的控制让自己与之前相比瘦一些 。
2、饮食结构不合理造成的肥胖
饮食结构中脂肪和碳水化合物含量过多，导致摄入的能量超过本身消耗的热量，最终多余的热量以脂肪细胞的形式储存在人体内，最终导致人的肥胖 。
3、运动缺乏造成的肥胖
运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达 ， 工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少 。
肥胖不仅可以引起心脑血管疾病、糖尿病、高血压和某些癌症等慢性病，而且肥胖本身就是一种慢性病 。
根据脂肪在体内堆积的程度和部位可以将肥胖分为两种类型 ， 即中心性肥胖和周围性肥胖 。
中心性肥胖 ， 又称腹型肥胖 ， 其特点是脂肪主要堆积在腹部，四肢相对较细 ， 表现为“啤酒肚”、“将军肚”，因此又形象地将其比喻为“苹果型肥胖” 。
【为什么人会胖,人为什么会发胖是什么原因？】周围性肥胖，特点是脂肪主要堆积在臀部和大腿，看起来像洋梨，因此又称为“梨型肥胖” 。
由于中心性肥胖者心、肝、肾等内脏器官周围脂肪明显增多，因此发生肥胖相关疾病的危险高于周围性肥胖 。
来源：百度百科–肥胖
来源：人民网–到底什么是肥胖？
